fbpx

Cel mai bun aparat pentru abdomene ieftin

Am modificat articolul ultima data pe: 15.09.19

 

Cum aleg cele mai bune aparate ieftine, pentru facut abdomene

 

Ghidul cumparatorului

Abdomenul este, de obicei, principala zona pe care se depoziteaza straturi adipoase, asa ca tot mai multe persoane incep sa caute dispozitive de fitness care sa le permita sa se antreneze acasa, in mod regulat. Unde gasesc un aparat pentru abdomene, ieftin, la un pret bun, depinde de cateva optiuni functionale, care fac diferenta intre dispozitive.

Tipul aparatului este, asadar, primul aspect asupra caruia trebuie sa te hotarasti. Poti opta pentru dispozitive care, desi sunt proiectate pentru intarirea abdomenului, iti permit o plaja de exercitii mai complexe, care stimuleaza, in plus, atat bratele, cat si coapsele si muschii fesieri. Practic, te asezi in genunchi, pe un cadru inclinat si, prin alunecare, iti ridici picioarele la nivelul pieptului. Acestea sunt cele mai complexe aparate de fitness  din categoria lor si iti ofera posibilitatea de-a experimenta exercitii cu intensitate progresiva.

Daca iti doresti un dispozitiv care sa nu-ti puna deloc in miscare muschii spatelui, atunci poti alege o banca cu spatar fix sau un cadru simplu, de otel. Pe o banca cu spatar, te asezi ca pe un scaun si, folosindu-te de manere, iti ridici genunchii la piept, pastrandu-ti spatele drept si gatul, intr-o pozitie fixa.  Cadrele de otel sunt proiectate pentru miscari de ridicare a trunchiului, din pozitie orizontala.

Aceste aparate nu-ti permit sa dozezi efortul, altfel decat prin extinderea perioadei de antrenament. Exercitiile au mereu, acelasi nivel de intensitate, dar inconvenientul este contrabalansat de simplitatea miscarilor. Gradul de dificultate poate influenta in mod decisiv, dedicatia ta pentru sesiunile zilnice de tonifiere. Prea mult efort te poate determina sa abandonezi, dupa mai putin de o saptamana.

Indiferent de tipul piesei de fitness, asigura-te ca-ti ofera suficient confort in timpul antrenamentului. Mai multe pareri despre cele mai bune aparate pentru abdomene, ieftine arata ca acestea trebuie sa previna, printr-un design ergonomic, durerile care duc la intreruperea sesiunii de lucru.

Cauta dispozitive prevazute cu suprafete de spuma moale, pentru sprijinirea genunchilor si-a coatelor, sau a spatelui si a gatului, dupa caz. De asemenea, opteaza pentru cele fabricate din otel, care sunt mai stabile si mai durabile.

Nu in ultimul rand, verifica in fisa tehnica, specificatiile referitoare la inaltimea admisa si greutatea maxima, sustinuta de aparate. Cele mai multe sunt proiectate pentru persoane mai scunde de 1.9m, iar daca depasesti aceasta limita, risti sa exersezi in pozititii care sa-ti afecteze coloana.

Tine cont, de asemenea, ca vei gasi, cu precadere, modele create pentru femei sau barbati, care cantaresc mai putin de 100 de kilograme. Este recomandat sa mergi la o sala de fitness, unde gasesti mobilier adecvat, daca ai atins acest prag de greutate. Altfel, poti sa te accidentezi sau sa lucrezi intr-o pozitie incorecta, iar asta iti va afecta sanatatea.

De asemenea, daca nu ai o camera speciala, in care sa amplasezi aparatul, cauta modele pliabile, pe care sa le poti depozita cu usurinta, intr-un dulap sau sub pat, atunci cand nu le folosesti.

Ca sa te asiguri ca achizitionezi un echipament de fitness durabil, care iti asigura confortul optim, ia in considerare urmatoarele modele, care si-au castigat deja reputatia pe piata internationala.

 

 

Modele recomandate in 2019

 

 

Sportmann AB Lifter 

 

Daca vrei sa faci o investitie inteligenta, alege un aparat care-ti permite sa-ti dezvolti atat muscultura abdominala, dar si sa-ti tonifici bratele, coapsele si muschii fesieri. Sportmann iti ofera modelul AB Lifter, care antreneaza aproape tot corpul, printr-o miscare de arcuire, pe suprafata inclinata.

Patru role moi, din spuma, cu diametrul de 7.5 cm iti sprijina genunchii si asigura confortul articulatiilor. Alte doua role iti sustin coatele, pentru starea optima de bine, in timpul efectuarii exercitiilor. Cadrul stabil, din otel, cu profil de 27mm si manerele aderente iti dau o siguranta sporita, ca sa nu-ti intrerupi antrenamentul.

Cand cauti cel mai bun aparat pentru abdomene, ieftin, ia in calcul posibilitatea de a-ti monitoriza si controla progresul. Acesta iti permite sa treci prin 4 niveluri de intensitate, ca solicitare musculara. In plus, poti cronometra timpul investit pentru fiecare exercitiu, in parte, datorita calculatorului dispus in centrul ghidonului. Acesta iti arata, de asemenea, numarul de repetitii, pe minut, dar si caloriile consumate. Este usor de intretinut, datorita constructiei pliabile si iti este de un real folos, daca nu depasesti 100 kg.

 

 

 

 

 

Everfit AB Smart 

 

Everfit iti propune o banca pentru abdomene confortabila, cu sezut stabil, invelit in material cu textura de piele si 6 role moi, din spuma, cu diametrul de 7.5 cm, pentru sustinerea spatelui. Tetiera care-ti sprijina gatul si capul este reglabila, in functie de inaltimea utilizatorului. Producatorii il recomanda persoanelor care nu depasesc 1.90 in inaltime si 100kg, in greutate.

Un aparat pentru abdomene, ieftin si bun, trebuie sa te asigure ca antrenamentul zilnic nu-ti streseaza coloana. Acesta este recomandat inclusiv celor care au dureri de spate, deoarece mentine corpul intr-o pozitie corecta pe toata perioada efectuarii exercitiilor. Preia din presiunea la care care sunt supuse discurile intervertebrale si previne rasucirea trunchiului sau arcuirea coloanei.

Manerele anti-alunecare si constructia solida, din otel, iti garanteaza siguranta in timpul utilizarii, dar si o durata de viata indelungata. In plus, aparatul este pliabil si cantareste doar 8 kg, ceea ce il face sa fie usor de depozitat si manevrat.

 

 

 

 

 

inSPORTline AB Roller 

 

Pentru intarirea abdomenului, inSPORTline iti ofera un cadru din otel, cu manere lungi, pentru miscari de ridicare a trunchiului, din pozitie culcata. Coarnele sunt invelite in spuma aderenta, ca sa previna alunecarea mainilor, iar tetiera iti sprijina gatul si capul.

Antrenorii cu care lucreaza producatorii, il recomanda inclusiv pentru diminuarea si, respectiv, prevenirea durerilor de coloana, deoarece aparatul mentine spatele drept si nu suprasolicita discurile intervertebrale sau incheieturile. In schimb, tonifica muschii inferiori ai spatelui, contribuind la diminuarea afectiunilor la care sunt predispuse persoanele care nu-si supravegheaza pozitia, cand lucreaza la birou.

Cantareste doar 1.7kg, iar cumparatorii il apreciaza pentru simplitate si eficienta. Atrag atentia ca dupa o runda de exercitii, trebuie sa stranga din nou suruburile, dar raportul calitate-pret face ca acest aspect sa devina neglijabil. Desi cartea tehnica nu prezinta explicit, exercitiile pe care le poti exersa, pe internet se gasesc suficiente tutoriale video care sa te inspire.

 

 

 

 

 

Leave a Reply

avatar
  Aboneaza-te  
Anunta despre
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (2 voturi, media: 5.00 din 5)
Loading...
DMCA.com Protection Status