Cele mai bune spiruline

Am modificat articolul ultima data pe: 23.04.19

 

Cea mai buna spirulina – Recomandarile noastre pentru 2019

 

Deosebit de bogata in proteine, vitamine, minerale si alti nutrienti importanti pentru organism, spirulina se numara printre alimentele minune pe care le poti utiliza ca suplimente, pentru a-ti imbunatati sanatatea. Daca ai aruncat macar o privire pe oferta din aceasta categorie, probabil esti deja curios sa stii cum poti diferentia, altfel decat prin pret, formulele disponibile, pentru a alege o optiune de calitate. Poti afla acest lucru parcurgand articolul de mai jos, iar pentru cei familiarizati deja cu alternativele, includem direct doua variante care au atras atentia specialistilor nostri. Solgar SLG066 este o formula, sub forma de tablete, la care poti apela cu incredere pentru cure de slabire sau pentru protectia organismului in perioadele de suprasolicitare fizica si psihica. Pentru cei care cauta o varianta organica, sub forma de pudra, recomandam ca alternativa produsul Raw Boost Smart Food Pudra organica.

 

 

Tabel de comparatie

 

Plusuri
Minusuri
Concluzie

Cea mai buna!

Solgar SLG066
Click aici pentru pret!

Spirulina pastile disponibila in recipient cu 100 de tablete, cu concentratie medie, de 750mg, potrivita pentru cure preventive si de intretinere, pentru adulti si copii. Se administreaza usor, previne contactul indelungat cu gustul neplacut al algelor si este livrata in recipient confectionat din sticla inchisa la culoare, care asigura depozitarea in bune conditii.

Din cauza formei presate si combinate cu aditivi, substantele active se absorb mai greu din tablete decat din variantele pudra.

Este un produs natural sub forma de comprimate, util pentru suplimentarea regimului alimentar cu proteina completa, vitamine, minerale si antioxidanti eficienti pentru potectia organismului.

Raw Boost Smart Food Pudra organica
Click aici pentru pret!

Formula cu consistenta de pudra cruda si rata ridicata de absorbtie in organism, care poate fi consumata prin adaugare in diverse retete de bauturi racoritoare sau mancaruri, pentru a diminua gustul specific. Este comercializata in punga densa de hartie, cu rol protector, in varianta de 250g, suficienta pentru cure de intretinere de una sau doua luni.

Gustul caracteristici al algelor, care se simte mai pregnant in forma de pudra, poate fi ceva mai greu de tolerat de cei care incearca produsul pentru prima data.

Pudra cruda de spirulina, cu certificat de produs organic, potrivit pentru cure de slabire, pentru cresterea masei musculare si mentinerea sanatatii organismului.

Alevia Spirulina 2000mg
Click aici pentru pret!

Supliment alimentar pe baza de spirulina, sub forma de pudra, ambalata in pliculete cu doze individuale de 2000mg, potritive pentru o portie zilnica. Este facil de administrat, prin dizolvare in apa sau alte lichide si se absoarbe usor in organism, avand efect de detoxifiere, energizare, stimulare a sistemului imunitar si sprijinire a tesuturilor in lupta impotriva stresului si oboselii.

Spirulina comercializata sub forma de praf are un gust mai pregnant, adesea neplacut pentru cei care nu sunt obisnuiti cu acest supliment.

Plicuri pentru cure de intretinere de pana la doua luni sau pentru includere in tratamentul afectiunilor in care spirulina poate fi de ajutor.

 

 

Cum alegi o spirulina buna

 

Ghidul cumparatorului

Spirulina este o microalga de culoare verde-albastruie, cu forma spiralata care este folosita in alimentatie inca din antichitate. Contine intre 50 si 70% proteina completa, acizi grasi esentiali, antioxidanti, lipide, glucide si este bogata in minerale (calciu, fosfor, fier, zinc, seleniu, mangan, cupru), vitamine (A, complexul de B-uri, D, E, K) si de 5 ori mai mult beta-caroten decat morcovii.

Scopul acestui ghid este de a-ti oferi suficiente informatii legate de forma de comercializare, tipuri de ambalaje, afectiuni vizate, contraindicatii si dozaje, astfel incat sa poti alege usor cea mai buna spirulina pentru nevoile tale.

 

 

Forme de administrare: Spirulina se foloseste atat pentru uz intern, pentru a preveni sau trata diferite afectiuni, cat si extern, pentru a ingriji sanatatea pielii. Produsele din prima categorie sunt disponibile sub forma de pudra sau praf, capsule, granule, tablete sau comprimate.

Forma bruta de pudra permite consumul sub forma de bauturi, in combinatie cu lapte sau suc si o mai mare flexibilitate in ceea ce priveste stabilirea gramajului, oferind in acelasi timp si un grad mai bun de absorbtie. Este preferata de unii sportivi care o includ in shake-urile energetice si de catre persoanele obisnuite deja cu gustul mai putin placut al algelor. Aceste variante se pot folosi de asemenea si extern, in combinatie cu uleiuri sau miere pentru a crea masti cosmetice.

Pentru cei care doresc o varianta confortabil de administrare, recomandam insa comprimatele care se iau rapid cu un pahar cu apa si ofera in plus avantajul dozelor deja masurate. Daca esti sensibil la gusturile mai putin placute poti opta chiar pentru capsule, ale caror strat gelatinos protector vor ascunde foarte bine aromele naturale ale pudrei.

Spirulina este disponibila si pentru uz extern sub forma de creme sau lotiuni si ajuta la regenerarea si netezirea pielii, avand efect calmant pentru tenul sensibil si iritat si redand elasticitatea si luminozitatea pielii imbatranite prematur.

 

Cruda sau uscata: Cercetarile realizate asupra proprietatilor spirulinei arata ca versiunile crude, neprelucrate termic sau procesate la temperaturi mai mici de 40 – 50grade, au o cantitate semnificativ mai mare de substante active si se absorb mult mai usor in organism. Dificultatea consta in identificarea acestei categorii de produse, care, pe langa pretul semnificativ mai mare, este insotita si de o prezenta mai redusa in magazine. Poti recunoaste spirulina cruda dupa gustul mai putin pregnant.

 

Afectiuni: Desi un produs pe baza de spirulina, la un pret bun, poate fi folosit aproape oricand pentru a oferi putin ajutor organismului obosit de rutina zilnica solicitanta, aceasta alga isi pune in mod special in valoare proprietatile ca adjuvant in cateva afectiuni specifice.

Astfel, continutul ridicat de iod o recomanda pentru echilibrarea functiei glandei tiroide si poate oferi o sustinere eficienta in hipotiroidie, iar compozitia bogata in fier o sustine pentru includerea in tratamentul anemiei.

Contribuie la scaderea colesterolului negativ si ajuta la stabilizarea circulatiei sanguine fiind de ajutor in hipertensiune, iar efect hipoglicemic o transforma intr-o solutie utila pentru persoanele care sufera de diabet tip 2, tinut sub control prin alimentatie, cu sau fara pastile.

Este un remediu natural catre care te poti orienta daca ai probleme de greutate, spirulina scazand semnificativ pofta de mancare daca este administrata cu 30 minute inainte de masa. Reprezinta de asemenea o investitie buna si pentru persoanele care sufera de ulcer gastric sau dezechilibre ale sistemului digestiv, intrucat functioneaza ca pansament, este bogata in fibre si sustine o flora intestinala echilibrata. Pentru ca contribuie la regenerarea celulelor hepatice este de asemenea o optiune de tratament naturist si pentru cei care se lupta cu alcoolismul, hepatita cronica sau ciroza hepatica.

Continutul bogat in proteine complete, cu toti cei 8 aminoacizi esentiali o transforma intr-un produs important in completarea dietelor vegetariene si lacto-vegetariene, in lipsa proteinei animale.

 

Cantitate si doze: Atunci cand vei evalua diverse spiruline, la preturi bune, de pe rafturile magazinelor, trebuie sa iei in considerare si cantitatea inclusa in recipient. Doza medie recomandata pentru un adult care consuma produsul preventiv, este potrivit unor specialisti de 1.6 – 3g, care se administreaza de preferat in 2 sau 3 reprize pe zi. Copiii peste 3 ani pot lua aproximativ 0.6 – 1.2g/zi, in timp ce sportivii ajunga si pana la 10g pe zi sau chiar mai mult.

Cunoscand aceste informatii vei privi cu siguranta cu alti ochi diferenta dintre o varianta cu tablete de 300mg care pentru un copil inseamna doua comprimate pe zi, iar pentru un adult sase pastile, si optiunile de 2000mg, care raspund mai curand nevoilor atletilor de performanta al caror dozaj zilnic este semnificativ mai mare.

Pentru a sti sa alegi cat mai corect un produs bun in functie de acest criteriu, iti recomandam sa apelezi la medicul de familie care iti poate spune ce dozaje se aplica afectiunii tale si ce durata de tratament ar trebui sa ai in vedere. Vei putea astfel evalua precis si cantitatea de comprimate sau pudra de care ai nevoie, optiunile variind intre pungi de 80 si 250g, in cazul prafului si respectiv, recipiente cu 30 pana la 120capsule in cel al pastilelor.

 

Compozitie: Din acest punct de vedere ai de ales intre variantele simple, care contin ca substanta activa doar spirulina si cele realizate in amestec cu alte elemente precum catina, chlorella, ginseng sau salvie in functie de efectele suplimentare pe care producatorii considera necesar sa le ofere.

Decizia intre variante tine de beneficiile pe care le urmaresti si contextul de utilizare. Intr-o cura de slabire de exemplu, va fi mai eficienta folosirea formulelor simple, in timp ce pentru revitalizarea organismului si energizare poti alege o varianta cu catina. Daca doresti o solutie pentru detoxifierea, s-ar putea sa te atraga mai mult un mix de spirulina cu chlorella, care contine de 2 ori mai multa clorofila, cu rol antioxidant, fiind de asemenea o combinatie utilizata si de cei care doresc sa piarda grasime si sa creasca masa musculara.

Studentii, persoanele in varsta, cei cu deficit de atentie si memorie sau cu un stil de viata stresant pot profita de o formula cu spirulina si ginseng, la fel cum un mix cu salvie ii poate ajuta sa se relaxeze.Contraindicatii si precautii: Daca ti-ai facut planuri mari si te gandesti sa cumperi o canitate mare de spirulina care sa iti permita o cura intensiva, iti atragem atentia ca depasirea dozelor indicate poate duce la dureri de cap, sete, constipatie si dezechilibre digestive. Tratamentele cu aceasta alga se incep treptat, pentru a permite organismului sa se obisnuiasca cu aportul de fibre si substante nutritive.

Nu se administreaza copiilor cu varsta mai mica de 3 ani, iar gravidele necesita consultarea medicului si supravegherea atenta a dozelor. Spirulina nu se recomanda persoanelor cu hipertiroidie, din cauza cantitatii ridicate de iod pe care o contine si in cazurile de fenilcetonurie, tulburare metabolica legata de procesarea proteinelor de catre organism.

Desi este posibil sa gasesti acest produs si in magazinele naturiste clasice, numeroase pareri despre cele mai bune spiruline iti acorda sanse superioare de a descoperi un produs de calitate, la un pret rezonabil in shopurile online, unde vei gasi in acelasi loc variante de la producatori diferiti. Verifica chiar acum cateva dintre optiunile disponibile, analizand exemplele selectate de noi pe baza calitatii si popularitatii printre clienti.

 

 

Modele recomandate in 2019

 

 

Solgar SLG066 

 

Potrivita pentru persoanele care nu tolereaza gustul vegetal al acestui produs sau cei care prefera eficienta comprimatelor, aceasta varianta de spirulina, la un pret bun, de la Solgar, pune la dispozitie substantele nutritive ale algelor verzi-albastre sub forma de tablete usor de administrat.

O pastila contine 750mg compus activ, ceea ce inseamna ca pentru o doza medie de intretinere cuprinsa intre 1.6 si 3g/zi trebuie sa iei 2 pana la 4 comprimate. Iti aducem aminte ca din cauza continutului ridicat de proteine este nevoie sa iti suplimentezi cu pana la 1litru cantitatea de lichide consumata zilnic.

Este comercializata in flacon din sticla inchisa la culoare, care protejeaza impotriva razelor de soare si contine 100 de tablete, care ajung pentru o cura de aproximativ 1 luna. Se numara printre suplimentele alimentare care poate fi utilizat fara grija de catre vegetarieni pentru completarea regimului cu o sursa sanatoasa de proteina completa.

Avantaje

Spirulina sub forma de tablete, cu doza prestabilita.

Concentratie medie, de 750mg care inseamna mai putine pastile luate.

Asigura un continut bogat in proteina completa.

Eficienta in curele de slabire si pentru mentinerea sanatatii organismului.

Dezavantaje

Substantele active se absorb mai greu comparat cu versiunile sub forma de pudra.

 

 

 

 

Raw Boost Smart Food Pudra organica 

 

Pentru cei care vor sa respecte intocmai regulile de calitate in ceea ce priveste suplimentele alimentare naturiste, am inclus in lista noastra de recomandari una dintre cele mai bune spiruline de la Raw Boost. Este un produs organic certificat conform standardelor europene si nationale, sub forma de pudra, care se absoarbe mai bine in organism decat versiunile tip pastile.

Se comercializeaza in pungi din hartie protectoare, de 250g, care iti pot ajunge pentru cure de pana la 3 luni, daca folosesti dozajele standard de 1.6 – 3g sau pana la 30 de zile daca o adaugi in alimentatie pentru cresterea musculaturii si adopti cantitatile recomandate sportivilor de pana la 10g/zi.

O poti adauga in shake-uri, smoothiuri, lapte, ceai, suc sau salate, supe si ale tipuri de mancare, atat timp cat nu o expui la temperaturi mai mari de 40oC. Iti atragem atentia ca pudra are un gust mai pregnant decat pastilele, deci, daca este prima data cand folosesti acest tip de supliment, vei avea nevoie de o perioada de adaptare.

Avantaje

Pudra cruda cu absorbtie superioara variantelor sub forma de comprimate.

Versiune organica cu certificare a calitatii.

Poate fi consumata adaugata intr-o varietate de retete, de la sucuri si pana la supe si salate.

Punga de 250g pentru cure de cel putin 1 luna.

Dezavantaje

Spre deosebire de tablete, pudra necesita o perioada de acomodare cu gustul specific al algelor.

 

 

 

 

Alevia Spirulina 2000mg 

 

Daca nu vrei sa renunti la avantajele oferite de spirulina pudra, dar ai nevoie de o optiune usor de gestionat, poti alege o varianta comercializata sub forma de pliculete, cu doze deja masurate, cum este acest produs de la Alevia. Este o formula concentrata, o portie continand 2000mg de substanta activa care inseamna o cantitate suficienta pentru o doza zilnica de intretinere.

Este de asemenea o alegere potrivita si pentru sportivii care prefera sa suplimenteze cantitatea de proteine consumata cu un astfel de supliment, fiind usor de adaugat in smoothie-uri si shake-uri energizante. Sprijina organismul in lupta impotriva stresului, incetineste procesul de imbatranire a corpului, imbunatateste sistemul imunitar si te ajuta sa te simti bine in perioadele solicitante.

Iti aducem aminte ca nu se administreaza copiilor cu varsta sub 3 ani si ca trebuie evitat consumul de catre persoane alergice, hipertensive sau care sufera de fenilcetonurie. Produsul se comercializeaza in cutii cu 60 de pliculete, potrivite pentru cure standard de doua luni de zile.

Avantaje

Produs sub forma de pudra, cu absorbtie buna in organism.

Poate fi consumat simplu, diluat intr-un pahar cu apa sau in sucuri, supe etc.

Varianta cu concentratie ridicata, de 2000mg.

O cutie contine suficiente plicuri pentru o cura de doua luni.

Dezavantaje

Pentru unele persoane gustul se poate dovedi neplacut.

 

 

 

 

Hofigal Spirulina cu extract total de Catina 

 

Combinand proprietatile curative ale spirulinei, bogata in proteine, aminoacizi, polizaharide, enzime si microelemente, cu extractul polivitaminic de Catina, care pune la dispozitie un continut bogat in vitaminele A, C, E, P si complexul de B-uri, aceasta varianta de produs este recomandata atat pentru sportivii de performanta, cat si pentru sustinerea organismului in diverse afectiuni si deficiente care ii slabesc rezistenta.

Se comercializeaza in cutie cu 40 de comprimate, care se administreaza oral, cu un pahar cu apa, ascunzand eficient gustul usor neplacut al algelor. O pastila contine 500mg spirulina ieftina si buna si 354mg extract concentrat de catina, ceea ce inseamna ca trebuie sa iei zilnic 6 doze impartite in functie de cele trei mese principale.

Daca suferi de o afectiune cronica care te determina sa incluzi acest produs pe lista de remedii, iti recomandam sa apelezi la sfatul unui medic pentru a stabili doza zilnica potrivita si a verifica eventualele interactiuni cu alte medicamente.

Avantaje

Combinatie de spirulina si catina pentru energizarea organismului si stimularea sistemului imunitar.

Remediu sub forma de comprimate usor de administrat.

Poate fi utilizat si de sportivi pentru a imbunatati rezistenta fizica si a creste masa musculara.

Recomandat ca adjuvant in diverse afectiuni digestive, cardiovasculare, neurovegetative si oculare.

Dezavantaje

Concentratia redusa a substantei active intr-o pastila face ca o cutie sa se termine destul de repede.

 

 

 

 

Niavis Spirulina pulbere ecologica NIA041  

 

Comercializata in punga din plastic mat, negru, care protejeaza impotriva razelor solare, si cu sistem de resigilare pentru utilizare repetata, aceasta forma de spirulina bio este potrivita pentru persoanele care prefera pudra ca mod de administrare. Contine 125g produs biologic sub forma de praf, cu certificat bio si fara gluten.

Poate fi cu usurinta dizolvata in apa, sucuri, smoothy-uri, shake-uri, supe sau amestecata in pateuri, sosuri sau salate, reprezentand un adaos eficient la alimentatia vegana sau lacto-vegetariana, pe care o completeaza benefic cu proteina completa. Iti atragem atentia ca gustul este usor neplacut si ai nevoie de o perioada de timp pentru a te obisnui cu el.

Este recomandata pentru sustinerea si protejarea organismelor sanatoase in perioadele de efort fizic si/sau intelectual sustinut, pentru prevenirea imbatranirii premature si ca adjuvant in tratarea unor boli din categoria afectiunilor cardiovasculare, hormonale si metabolice, digestive sau oculare, si ca supliment in dieta sportivilor de performanta.

Avantaje

Pudra bio bogata in nutrienti cu absorbtie buna in organism.

Poate fi administrata intr-o varietate de moduri, atat intern, cat si extern in masti de fata.

Ambalaj cu 125g, cantitate care ajunge pentru aproximativ 1 luna de cura de intretinere.

Produs ambalat in punga cu resigilare, usor de folosit.

Dezavantaje

Necesita masurarea individuala a dozelor zilnice.

 

 

 

 

Spirongis 

 

Te asteapta o perioada mai solicitanta la scoala sau serviciu si ai nevoie de energie in plus si putin ajutor in ceea ce priveste memoria si atentia? Incearca aceasta formula naturala care combina eficient proprietatile benefice ale spirulinei si ginsengului.

Bogate in nutrienti utili precum proteine, vitamine, minerale si antioxidanti, cele doua extracte naturale te ajuta sa faci mai bine fata stresului, stimuland activitatea cerebrala, imbunatatind asimilarea substantelor nutritive si contribuind la reglarea eficienta a proceselor de ardere.

Produsul este disponibil sub forma de comprimate pe care le poti lua oricand, chiar si la birou sau in pauza la scoala, cu suficient lichid (cel putin un pahar de apa, suc sau ceai) pentru a permite dizolvarea si absorbtia optima. O capsula contine 250mg spirulina si 100mg ginseng, doza recomandata fiind de cate 1 – 2 pastile de trei ori pe zi, inainte de mesele principale. Invelisul protector al comprimatelor te va feri de gustul specific al prafului de alge, deci nu trebuie sa-ti faci griji ca-ti vei strica pofta de mancare. Disponibil in ambalaj cu 30 capsule.

Avantaje

Combinatie de spirulina cu ginseng pentru stimularea sistemului nervos.

Produs sub forma de comprimate usor de administrat.

Recomandat atat pentru elevi, studenti si persoane care desfasoara efort intelectual, cat si pentru sportivi.

Potrivit pentru cei care nu tolereaza usor gustul pudrei de spirulina.

Dezavantaje

Pastile cu concentratie scazuta de spirulina, potrivita mai mult pentru cure de intretinere adulti si copii, decat pentru tratamente care necesita doze de peste 5g pe zi.

 

 

 

 

Spirulina Chlorella 

 

Bogate in proteine, vitamine, lipide, carbohidrati, caroten, oligoelemene si antioxidanti, spirulina si chlorella formeaza un duo extrem de eficient in curele de detoxifiere si reenergizare a organismului. Ambele sunt recomandate ca remedii adjuvante in afectiuni digestive precum ulcere, gastrite, hipovitaminoze si stari de oboseala cronica, precum si pentru intarirea corpului in lupta cu infectiile.

Aceasta varianta de produs contine 30 de capsule, fiecare cu 200mg spirulina si 160mg chlorella si se administreaza oral, in doze de 3 – 6 capsule impartite in 3 ture pe zi. Iti aducem aminte ca din cauza concentratiei ridicate de nutrienti si pentru a asigura dizolvarea pastilelor si absorbtia cat mai completa, comprimatele se iau cu mult lichid.

Pentru eficienta superioara, specialistii recomanda cure de cate trei luni de zile. Tinand cont de concentratia redusa, aceasta varianta de spirulina este mai potrivita pentru administrarea cu rol preventiv, de intretinere a sanatatii si diminuarea riscului de imbolnavire la copii si adulti, decat ca parte din tratamente care necesita o concentratie mai mare sau ca adaos in dietele sportivilor de performanta.

Avantaje

Combinatie de spirulina si chlorella bogata in substante active si nutrienti.

Formatul tip capsula acopera gustul neplacut al algelor.

Este usor de administrat.

Ajuta organismul sa isi recapete rezistenta si vitalitatea.

Dezavantaje

Comprimate cu concentratie redusa, mai putin potrivite pentru dietele sportivilor care doresc sa creasca masa musculara.

 

 

 

 

 

Leave a Reply

avatar
  Aboneaza-te  
Anunta despre
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 voturi, media: 5.00 din 5)
Loading...