fbpx

Cea mai buna proteina pentru masa musculara, ieftina

Am modificat articolul ultima data pe: 25.06.19

 

Cum aleg cele mai bune proteine pentru masa musculara, ieftine

 

Ghidul cumparatorului

Daca vrei sa iti lucrezi corpul, sau daca pur si simplu ti se pare ca nu ai suficienta masa musculara, orice antrenor experimentat iti va recomanda sa apelezi la ajutorul unui supliment proteic. Daca nu stii insa cum sa gasesti proteine pentru masa musculara, ieftine, la un pret bun, probabil ca cea mai buna idee este sa consulti ghidul urmator.

Daca e sa luam in calcul originea proteinelor pe care urmeaza sa le consumi, trebuie sa stii ca variantele ieftine sunt cele extrase din soia; variantele din mazare si din orez sunt de asemenea disponibile la preturi accesibile. Si proteinele din zer pot fi achizitionate la costuri bune, dar trebuie sa subliniem ca nu toata lumea le tolereaza, persoanele care au probleme cu lactoza neputandu-le consuma.

Din punctul de vedere al categoriei careia ii apartin, trebuie sa stii ca cele mai accesibile variante sunt cele concentrate. Totusi, numeroase pareri despre cele mai bune proteine pentru masa musculare ieftine sustin ca cea mai buna absorbtie se intalneste la produsele de tip hidrolizat. Cu ajutorul lor, obtii cea mai buna viteza de crestere a musculaturii, rezultatele rapide fiind totodata si foarte incurajatoare.

Forma de prezentare a suplimentelor proteice este foarte importanta, pe de o parte pentru usurinta de administrare, pe de alta pentru efectele pe care le au asupra organismului. Discutam fie despre batoane proteice, fie despre shake-uri, fiecare avand particularitatile sale.

Astfel, batoanele proteice sunt mai usor de consumat oricand, oriunde. Acest avantaj este partial contracarat de continutul destul de mare de carbohidrati, care sunt recomandati celor care vor sa isi schimbe constitutia cu una mai solida, dar care se asociaza riscului de ingrasare la restul consumatorilor.

Shake-urile proteice sunt ceva mai dificil de preparat si de consumat atunci cand nu esti acasa, dar continutul lor mare de proteine “curate” este mai eficient pentru cresterea masei musculare si chiar pentru eliminarea depozitelor de grasime, caci in lipsa carbohidratilor, organismul mobilizeaza depozitele lipidice ca sursa primara de energie.

Daca arzi de nerabdare sa pornesti la cumparaturi, te invitam sa ramai alaturi de noi pentru topul celor mai apreciate 3 produse disponibile in magazinele online la preturi fara concurenta. Eficienta lor este dovedita de experienta celor care le-au incercat deja.

 

 

Modele recomandate in 2019

 

 

SiS Whey Protein Powder Vanilie

 

Una dintre propunerile noastre merge catre produsul SIS Whey Powder Vanilie, un supliment sub forma de pudra cu ajutorul caruia poti prepara shake-uri gustoase care sa inlocuiasca sau sa completeze dieta ta zilnica. Produsul face parte din lista celor consumate de catre medaliatii cu aur de la Jocurile Olimpice, iar controlul riguros asupra caruia este supus ne face sa il recomandam cu incredere.

Il poti achizitiona in recipiente de un kilogram, care contin practic 33 de portii. Doza recomandata este de 1.4 – 1.6 grame de proteine pe kilogram greutate corporala pe zi, ceea ce inseamna ca un barbat de 75 kg va consuma aproximativ 120 de grame zilnic, divizate in 3 sau chiar 4 portii.

Daca e sa respecti recomandarile nutritionistilor sportivi, cresterea eficienta a masei musculare se obtine prin administrarea a 20 de grame de proteine la fiecare 3-4 ore, iar acest produs obtinut din zer este ideal pentru acest scop. Gustul placut de vanilie il face bine tolerat, in timp ce continutul foarte scazut de carbohidrati inlatura orice risc de ingrasare.

 

 

 

GoldNutrition Total Whey

 

Urmatorul produs pe care ti-l propunem este un supliment proteic imbogatit de asemenea cu vitamine si minerale, combinatia fiind recomandata oricarui consumator si avand efecte mai complexe decat simpla crestere a masei musculare. Recomandam produsul celor care doresc un ajutor pentru slabire sanatoasa si persoanelor care au nevoie de o revitalizare a intregului organism.

Pudra este disponibila in recipiente de 1 sau de 2 kg si iti recomandam aroma de ciocolata, din paleta care include de asemenea aroma de vanilie si capsuni. In functie de scopul urmarit, shake-ul se poate administra inainte si/sau dupa antrenament, sau in locul mesei de dimineata si al unei gustari, daca urmaresti simpla scadere in geutate.

In formula produsului sunt de asemenea incluse: vitamina B5 care influenteaza esential formarea neurotransmitatorilor si echilibrul hormonal, potasiu pentru buna functionare a sistemului cardiovascular si a sistemului nervos, vitamina B6 care echilibreaza balanta hormonala si regleaza metabolismul glucidelor, vitamina B2 care diminueaza stresul oxidativ si vitamina B1 care contribuie la protejarea inimii.

 

 

 

Bodylab Whey 100

 

Proteine pentru masa musculara, ieftine si bune, poti achizitiona si de la Bodylab, care iti pune la dispozitie un supliment delicios cu aroma placuta de capsuni sub forma produsului Bodylab Whey 100.

Suplimentul este unul cu un continut foarte bogat de proteine si redus de carbohidrati, ceea ce il face alegerea perfecta atat pentru energia necesara inainte de antrenament, cat si pentru sustinerea refacerii fibrelor musculare dupa efort. Il poti folosi si pentru a inlocui una sau doua mese zilnice, cantitatea mare de proteine sustinand masa musculra existenta, in timp ce absenta carbohidratilor determina mobilizarea grasimilor din depozitele tisulare.

Produsul este disponibil in ambalaje cu greutatea de un kilogram, care contin practic exclusiv proteine din zer obtinut prin mijloace de productie daneze atent verificate, din lapte de cea mai buna calitate. Fiind recunoscut ca unul dintre produsele cu cel mai bun profil de aminoacizi, el este utilizat inclusiv in situatii in care se doreste regenerare osoasa rapida, sau recuperare.

 

 

 

Leave a Reply

avatar
  Aboneaza-te  
Anunta despre
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (2 voturi, media: 5.00 din 5)
Loading...
DMCA.com Protection Status