Cel mai bun cuscus integral

Am modificat articolul ultima data pe: 20.10.18

 

Cum aleg cel mai bun cuscus integral

 

O alimentatie sanatoasa trebuie sa fie, de asemenea, variata; cuscusul este unul dintre acele alimente care, introduse in dieta, pot face diferenta, din punct de vedere nutritiv. La fel de usor acceptat ca si pastele, inclusiv de catre copii, are o adaptabilitate si mai buna decat acestea, putand fi integrat in retete foarte variate, de la antreuri si salate, pana la deserturi delicioase. Iata cateva informatii ca sa afli cum sa alegi un cuscus integral, la un pret bun.

In primul rand va trebui sa te hotarasti la textura pe care o cauti, in functie de preferintele consumatorilor, dar si de retetele pe care le ai in plan.

Ca idee generala, exista 3 tipuri majore de granulatii: cuscusul marocan este cel mai bine cunoscut de catre cumparatori, are granulatia cea mai mare si este usor de integrat intr-o mare varietate de retete, putand fi gatit inclusiv asemanator orezului.

Granulatia medie o are cuscusul libanez, care aminteste de dimensiunea boabelor de mazare, si care este adesea folosit ca fel principal, alaturi de carne sau in combinatie cu legumele.

In sfarsit, cea mai mica granulatie o are cuscusul Ben-Gurion, care aminteste de semintele de ardei ca si dimensiuni, si pe care il poti folosi cu mult succes in retete de salate sau in deserturi.

Provenienta cuscusului merita luata in calcul, nu atat ca tara producatoare, cat ca tip de cultura agricola. Un mare numar de pareri despre cel mai bun cuscus integral recomanda variantele etichetate ca bio sau organice; optand pentru ele, esti sigur ca alimentatia ta nu este contaminata cu resturi de pesticide, ingrasaminte sau alte substante dubioase.

Cantitatea din pachet este de asemenea importanta pentru ca, desi in general la ambalaje mari, pretul e mai avantajos, e inutil sa cumperi mai multe kilograme de cuscus fara sa stii daca acesta este agreat sau bine tolerat de catre familie.

Pe primul loc in preferintele cumparatorilor sunt pungutele cu 500g produs, dar exista si variante mai mici, de 200 sau 300 g, ca si alternative mai generoase, de 1 kg, de exemplu.

Desi are un termen de valabilitate mare, nu te sfatuim sa cumperi en-gros decat daca ai si un ritm foarte crescut de consum, altfel risti sa fie contaminat in timp, sau sa se degradeze din cauza conditiilor improprii de depozitare.

Am pregatit, in continuare, cateva propuneri de produse pe care le poti achizitiona la preturi bune din magazinele online. Suntem siguri ca, printre ele, poti gasi si o varianta care iti face cu ochiul.

 

 

Modele recomandate in 2018

 

 

Primeal Cuscus Integral

 

Una dintre cele mai apreciate variante de cuscus integral disponibil pe piata este acesta, oferit de catre Primeal. Tara de origine este Italia, iar certificarea ca provenind din agricultura ecologica este obtinuta in Franta si acordata de organisme independente.

Discutam despre un produs 100% natural, fara nici un fel de adaosuri care i-ar putea compromite calitatea. Avand ca unic ingredient faina de grau dur integrala, el este adecvat pentru orice tip de utilizator care tolereaza fara probleme glutenul.

Fiind o varianta integrala, produsul ofera o cantitate superioara de fibre si un indice glicemic scazut, eliberarea carbohidratilor facandu-se lent in cursul procesului de digestie. Prepararea se face simplu si rapid, prin simpla adaugare a unui volum egal de apa peste cantitatea de cuscus pe care o consideri adecvata. Datorita granulatiei marunte, poate fi utilizat atat ca garnitura, cat si in prepararea de deserturi delicioase, iar copiii mai ales il vor aprecia pentru ca e usor de mancat.

 

 

 

SoiaProdukt Cuscus Integral

 

O varianta de cuscus integral ieftin si bun iti este pus la dispozitie de catre SoiaProdukt sub forma unui ambalaj cu o greutate de 500 g, in varianta de textura care il face potrivit atat pentru garnituri, cat si pentru includerea in diferite salate, sau chiar in budinci si alte deserturi cremoase.

Provenienta cuscusului este mentionata pe ambalaj, este vorba despre un produs italian de calitate superioara, care se si prepara extrem de usor prin simpla adaugare in apa fiarta. Valoarea nutritiva pentru fiecare 100 g este de 331 kcal, cantitatea mentionata oferind o cantitate importanta de proteine (13.9 g), dar si carbohidrati (63 g) si o cantitate redusa de grasimi nesaturate (2 g).

Preparat din grau dur, cuscusul este bogat in seleniu, un excelent imunostimulator, dar si in vitamine din complexul B, importante pentru sistemul nervos si pentru buna desfasurare a proceselor metabolice. Aportul echilibrat de nutrienti si usurinta in preparare in fac sa fie un produs extrem de apreciat de toate categoriile de varsta.

 

 

 

Davert Cuscus Bio

 

Daca tii cu adevarat la calitate, o varianta de produs pe care ti-o recomandam ca fiind sigura si neindoielnic sanatoasa este cea pusa la dispozitie de Davert. Apreciem in special faptul ca produsul este unul certificat ca bio, provenind din culturi organice, ceea ce il face potrivit pentru orice categorie de varsta.

Pachetul contine 500 g cuscus fabricat din grau dur, care se prepara repede prin simpla fierbere intr-o cantitate dubla de apa timp de 10 minute. Ulterior, in functie de ingredientele si condimentele folosite, poate fi incorporat in supe, tocanite, mancaruri de legume sau deserturi.

Fiind o buna sursa de proteine, de fibre care reusesc sa regleze optim tranzitul, de vitamine si seleniu, se considera ca alimentul are multiple beneficii pentru o gama destul de variata de consumatori. Desi este comparat, ca si gust si utilitate, cu pastele, cuscusul are un aport nutritiv net superior acestora.

 

 

Leave a Reply

avatar
  Aboneaza-te  
Anunta despre
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votes, average: 5.00 out of 5)
Loading...