Cele mai bune aparate de electrostimulare musculara

Am modificat articolul ultima data pe: 24.04.19

 

Cel mai bun aparat de electrostimulare musculara – Recomandarile noastre pentru 2019

 

Un aparat de electrostimulare musculara este o achizitie importanta, pentru ca risti sa faci o alegere nepotrivita, daca nu cunosti foarte bine detaliile unui produs de acest gen. Si pentru ca, de regula, majoritatea oamenilor se afla intr-o continua graba, noi ti-am pregatit un ghid in care am explicat toate detaliile necesare, dar inainte de asta, o sa iti prezentam un produs care ne-a atras atentia. Acesta este reprezentat de Beurer EM80, care iti aduce trei beneficii principale, si anume: relaxare (prin masaj), TENS (o aplicatie pentru dureri si nervi) si EMS (o aplicatie pentru electrostimularea muschilor). Ai la dispozitie 20 de programe diferite, in functie de nevoi, poti sa setezi timpul de la 5 la 90 de minute, prezinta 8 electrozi adezivi si 30 de aplicatii preprogramate. In plus, bateriile sunt incluse in kitul de livrare, impreuna cu o geanta pentru depozitare, iar garantia este de 3 ani. O alta optiune este Omron E4 Profesional.

 

 

Tabel de comparatie

 

Plusuri
Minusuri
Concluzie

Include toate cele 3 functii (ameliorare a durerilor, stimulare musculara si masaj de relaxare) care se realizeaza prin intermediul a 8 electrozi adezivi si a 4 canale separate cu frecvente ajustabile. Este echipat cu 30 de programe prestabilite si poate fi achizitionat la un pret avantajos.

Carcasa lasa butoanele la vedere, asadar trebuie sa fii atent sa nu le declansezi din greseala.

Reprezinta un aparat complex pe care il poti utiliza in concordanta cu recomandarile medicului, ceea ce iti ofera o actiune eficienta in 3 directii diferite prin intermediul unui numar semnificativ de programe.

Omron E4 Profesional
Click aici pentru pret!

Modelul E4 Profesional, de la brandul Omron, prezinta patru functii speciale: de diminuare si crestere a intensitatii tratamentului, de inchidere automata si de impuls reglabil (dreapta/ stanga, pe fiecare electrod). Aparatul are patru variante diferite de masaj, 12 programe de tratament, cu 10 niveluri de intensitate.

Functioneaza pe baza de doua baterii AA, de tip LR03, de 1.5 Volti, cu o durata de viata de doua luni, ceea ce poate reprezenta un mic inconvenient, avand in vedere ca vor trebui schimbate la perioade relativ scurte de timp.

Este o achizitie buna daca suferi de oboseala, dureri musculare sau provocate de pozitia incorecta a corpului.

Trendy Secret Health Herald
Click aici pentru pret!

Aparatul ajuta in ameliorarea durerilor de încheieturi, detensioneaza muschii prin masaj, oferind o stare de relaxare si ajuta la slabit, indepartand celulita. Produsul are 8 programe de terapii chinezesti, cu intensitati reglabile si un temporizator care determina durata unei sedinte, iar formatul mic si compact face ca obiectul sa poata fi transportat cu usurinta, chiar si in calatorii.

In momentul cumpararii, nu vei primi si acumulatorii necesari functionarii, de aceea va trebui sa iei in calcul si pretul lor.

Este o achizitie reusita, deoarece are mai multe tipuri de programe si il poti avea mereu la indemana, datorita dimensiunilor reduse.

 

 

Cum alegi un electrostimulator muscular bun

 

Ghidul cumparatorului

Un dispozitiv de masaj cu electrostimulare, pe care sa il poti folosi chiar la tine acasa, poate constitui o idee foarte avantajoasa, in cazul in care te confrunti cu dureri musculare sau, pur si simplu, intentionezi sa il utilizezi pentru beneficii cosmetice.

Atunci cand vrei sa afli unde gasesc aparate de electrostimulare musculara, la preturi bun alte persoane ce practica fizioterapia, ai grija sa consulti inainte un doctor specialist, daca doresti sa il achizitionezi in scopuri medicale. Intrucat exista o gama larga de astfel de produse, precum si numeroase branduri, devine imperativ sa cunosti care sunt cele mai importante aspecte de luat in calcul, atunci cand vrei sa aduci in viata ta un astfel de dispozitiv.

Pentru a-ti veni in ajutor, ti-am pregatit urmatorul ghid de cumparaturi, din care vei afla tot ce trebuie sa stii pentru a avea siguranta ca produsul este adaptat nevoilor tale, iar calitatea sa e superioara.

 

 

Tipul: Pentru inceput, ceea ce trebuie sa faci este sa te gandesti ce fel de aparat cauti. Ai la dispozitie doua variante:

Utilizare personala – in aceasta categorie intra modele pe care le poti folosi cu usurinta chiar la tine acasa. Ele vin cu un set de instructiuni clar stabilite si sunt realizate in asa fel incat sa nu produca efecte secundare grave, in cazul in care nu sunt intrebuintate in mod corect. Au un cost de achizitie redus si te pot ajuta sa iti tonifici muschii din anumite zone, sa-i reeduci sau sa-i relaxezi dupa un anumit efort fizic.

Ultilizare profesionala – modelele acestea sunt prezente in cabinetele specializate, care se ocupa de fizioterapie. Ele sunt de dimensiuni foarte mari (de exemplu, 100 x 50 x 50 cm) si se intrebuinteaza doar cu ajutorul persoanelor avizate. Daca nu sunt utilizare in mod corect, pot sa-ti afecteze sanatatea.

 

Scopul: Pentru a intelege cum vor fi puse in practica efectele acestei proceduri, trebuie sa stii ca electrostimularea presupune contractarea muschilor prin impulsuri electrice. Spre deosebire de contractiile voluntare, care se intampla natural, prin semnale emise de creier, aici ele ajung direct la nervul motor prin plasturii lipiti pe zona cu probleme, producandu-se cu rapiditatea si intensitatea pe care le vei seta de la aparat. Muschiul le poate percepe ca fiind electroinduse, iar procesul se va face in siguranta si cu beneficii infinite asupra ta.

Eliberarea durerii – dispozitivele care indeplinesc acest scop sunt in general intalnite in cabinetele speciale de fizioterapie. Pentru a fi eficiente cu adevarat, trebuie setat un anumit program, pentru un timp clar stabilit si un numar mai indelungat de zile. Se va vedea efectul lor, insa nu imediat, ci dupa o perioada de 2-3 saptamani.

Tine cont ca folosind un astfel de aparat in acest scop, poti simti o oboseala in primele zile si chiar dureri mai mari in zonele vizate. Nu-ti face griji, deoarece e ceva normal, deoarece aceste proceduri incep sa-si faca efectul.

Reeducarea muschilor – e facuta cu ajutorul modelelor clasice, a celor de tip centura sau compacte. Un astfel de scop apare in general dupa o nastere, dupa o perioada de imobilizare la pat sau dupa un timp indelungat in care nu ai facut prea multa miscare si esti, de exemplu, un sportiv de performanta.

Tonifierea – e facuta cel mai frecvent cu ajutorul dispozitivelor compacte, mobile, care se lipsesc de muschii direct vizati. Poate fi realizata bineinteles si prin intermediul modelelor cu electrozi cu fir, aplicandu-i pe zona dorita. Si centurile pot fi utile in astfel de situatii. Ele sunt recomandate si realizate in asa fel incat sa ofere eficienta maxima asupra abdomenului.

 

Alimentare: Cand vrei sa cumperi cel mai bun aparat de electrostimulare musculara, ai in vedere ca el poate fi functional daca vei folosi:

Priza – intalnita la articolele profesionale, din cabinetele specializate, dar si la unele modele de uz personal. Ele lucreaza cu o putere constanta, nu trebuie sa le cumperi baterii/acumulatori, dar depind intotdeauna de o sursa de energie electrica.

Baterii – modelele ce se alimenteaza astfel au marele avantaj al faptului ca pot fi folosite oriunde si oricand, atata timp cat ai un set de rezerva, pentru momentele in care cele vechi s-au epuizat.

Acumulatori – la fel ca si aparatele din categoria precedenta, ofera o mare portabilitate. Problema ar putea consta in faptul ca ei trebuie incarcati pentru a putea fi refolositi. Pentru a nu te lasa cand ti-e lumea mai draga, ar fi bine sa ai un set in plus, pe care sa-l tii mereu incarcat.

 

Eliminarea durerii: Se realizeaza prin blocarea transmisiunii semnalelor dureroase la nervi si eliberarea de endorfine, ce aduc starea de placere. In functie de tipul de terapie necesar, plasturii pot fi asezati pe orice zona cu durere a corpului, nu doar pe abdomen sau membre, dar si pe fata, talpi sau alte locui de acest fel.

Exista doua teorii ce stau la baza acestui proces. Una dintre ele, denumita Teoria Portii de Control, sustine ca in momentul in care durerea este transmisa prin nervi la creier, aceasta trece mai intai printr-o poarta. Tot pe aici trec si stimulii electrici, care, odata ajunsi, vor bloca nervii ce transmit semnalele dureroase, iar acestia nu vor mai ajunge la creier.

Cealalta se bazeaza pe eliminarea unor endorfine si encefaline, ce actioneaza precum niste analgezice naturale, pe care creierul le elibereaza in urma stimularii. Astfel, prin Stimularea Electrica Transcutanata Nervoasa (TENS), va transmite impulsuri usoare in fibrele nervoase, facand organismul sa produca acesti hormoni.

Reeducarea musculara devine necesara in momentul in care muschiul se atrofiaza, dar si in urma unui accident vascular cerebral sau a unor interventii chirurgicale ortopedice. Intrucat muschiul are nevoie de contractii pentru a ramane functional, miscarile induse automat vor face asta in locul lui. Astfel, prin aplicarea unui stimul electric asupra locului, care sa se sincronizeze cu incercarile utilizatorului de a-si contracta muschiul respectiv, creierul va fi ajutat sa-si reaminteasca cum sa faca organul sa se miste singur.

Spasmele se vor calma, iar circulatia sanguina din zona respectiva se va imbunatati. Dezavantajul este ca acest lucru nu se va intampla in toate cazurile, deoarece depinde de gravitatea problemei. De asemenea, intrucat poate produce un ritm cardiac anormal, ar fi foarte bine sa il eviti, daca ai probleme cu inima si, cu atat mai mult, daca ai implantat un stimulator. Nu il utiliza nici daca esti insarcinata si ai grija sa nu pice pe mana copiilor.

Tonifierea musculara se poate face si la tine in sufragerie, nu doar in saloanele de masaj. Prin stimularea anumitor zone, corpul va incepe sa para mai atletic si uniform. In plus, avantajele sunt uriase mai ales pentru persoanele sedentare sau cele nevoite sa stea la pat. Unul dintre dezavantaje il constituie faptul ca slabirea prin electrostimulare musculatara nu este la fel de eficienta precum efortul fizic.

De asemenea, nu te va ajuta nici sa construisti masa musculara, intrucat acest aspect nu a fost dovedit pana acum. Cu toate acestea, numeroase pareri despre cele mai bune electrostimulatoare sustin ca eliminarea tesutului adipos se va realiza cu succes, daca vei completa sesiunile cu efortul fizic si cu un regim alimentar sanatos.

 

 

Designul: Acest parametru poate fi diferit in functie de urmatoarele aspecte:

Forma – multe din dispozitive pot fi patratoase sau lunguiete si de ele vin atasati o serie de electrozi, care sunt prinsi cu fire.

Mai exista si modele de tip centura, ce au in mijloc un ecran de dimensiuni reduse, insa care nu iti ofera o mobilitate la fel de mare. Sunt confectionate, de regula, din plastic, iar unul dintre cele mai importante aspecte tine de marimea ecranului. Acesta trebuie sa fie suficient de mare, astfel incat sa poti citi datele clar, iar cele foarte incapatoare iti arata clar zona corpului asupra careia actioneaza.

Vei gasi pe piata si articole de mici dimensiuni, in diverse forme, care pur si simplu se aplica pe zona dorita si se seteaza astfel incat sa actioneze dupa cum iti doresti.

Dimensiunile – cele mai generoase modele sunt cele clasice, ce au electrozi cu fire. Ele au de exemplu, marimi de 20 x 13 x 7 cm sau chiar mai mult. Centurile au de cele mai multe ori o latime de circa 20 cm si lungime ajustabila, astfel incat sa poata fi intrebuintate cu succes de cat mai multi utilizatori. Dispozitivele care vin aplicate direct pe zona dorita sunt mici (de exemplu, 19 x 19 cm – pentru abdomen, 19 x 6 cm pentru brate).

Materiale – vei observa ca modelele clasice cu electrozi sunt realizate de obicei din plastic, un material rezistent si durabil, dar sensibil daca nu e intrebuintat cu grija. Centurile, de cele mai multe ori sunt fabricate din material textil, astfel incat sa nu jeneze zona de mijloc, iar cele ce trebuie asezate direct pe muschi din piele sintetica (aspect placut, finisaje perfecte, rezistenta in timp) sau polimer acrilic (rezistent la socuri mecanice, termice, se curata usor).

In privinta electrozilor, vei avea nevoie de materiale conductoare de energie. Cel mai frecvent vei intalni otelul inoxidabil, carbonul sau aluminul, care vor oferi durabilitate, manevrabilitate si rezistenta.

 

Modul de utilizare: Trebuie sa se desfasoare facil si in siguranta, fiind totodata imperativ sa tii cont de aceste aspecte, atunci cand cauti unde se gasesc electrostimulatori la preturi bune. Inainte de a-l pune in functiune, ai grija ca fiecare buton sa fie oprit, pentru a evita sa te curentezi din greseala.

Pentru un plus de siguranta, cauta un produs care este prevazut cu invelis sau carcasa pentru butoane, astfel incat acestea sa nu se declanseze fara voia ta si sa primesti stimuli mai puternici decat intentionai.

Dupa ce aplici plasturii pe zonele unde e nevoie, poti spori intensitatea dorita in functie de cat este necesar si cati suporti. Poti incepe cu o valoare redusa, pe care sa o cresti in timp. Insa, incearca sa nu depasesti mai mult de 5-10 minute, intrucat exista riscul de a provoca mai multa durere.

De asemenea, pune plasturi la o distanta de cel putin 2 centimetri unii fata de ceilalti. Daca ei nu sunt adezivi, va trebui sa cumperi si un gel conductor, care sa asigure ca acestia nu vor pica de pe piele.

 

 

Accesoriile: Acestea pot fi sub forma de: electrozi, geluri, baterii sau carcase pentru butoane. Pentru o portiune mai larga, precum e spatele, mai multi plasturi isi vor face treaba mult mai eficient. In plus, in cazul in care unul se arde, il vei putea schimba.

De asemenea, cei adezivi pot pica de pe piele, motiv pentru care, un gel conductor ii va intari si impiedica sa alunece.

Acum ca ai aflat care sunt principalele caracteristici de care trebuie sa tii cont cand utilizezi un astfel de model, poti trece la a-l alege pe cel potrivit nevoilor tale. Noi te sfatuim sa incerci pe Internet, unde vei descoperi o multitudine de dispozitive carora le vei putea compara preturile, dar si pe care le poti lua la diferite oferte si care sunt prevazute cu termene de garantie.

Pe unele dintre acestea le-am cautat si noi si le-am prezentat pentru tine in lista de mai jos. Parcurge-o si iti va fi mai simplu sa cumperi apoi un aparat de electrostimulare, la un pret bun.

 

 

Modele recomandate in 2019

 

 

Beurer EM80

 

2.Beurer EM80Printre cele mai bune aparate de electrostimulatoare  musculara de la Beurer, se numara si acest item digital prezentat aici. Drept dovada acestui lucru, stau cele trei functii pe care le indeplineste acesta: una de ameliorare a durerilor (TENS)), una pentru electrostimulare musculare (EMS)), iar ultima pentru masaj si relaxare.

Acestea se vor realiza prin intermediul celor 8 electrozi adezivi, care sunt legati prin intermediul a 4 canale, separate si ajustabile, astfel ca, indiferent de cat de mare este portiunea cu durere, aceasta va fi acoperita in totalitate. De asemnea, in functie de nevoile tale si de intensitatile dorite, vei putea alege din cele 30 de programe prestabilite.

In cazul in care itemul se pliaza pe prescriptiile medicului personal, afla ca acestea vor fi respectate prin intermediul functiei DOCTOR, care asigura o coordonare excelenta intre aplicatiile aparatului si terapia indicata. Pe ecranul luminat si usor de citit vei putea urmari modul in care evolueaza programul ales, precum si timpul amas pana la finalizarea acestuia. Acesta functioneaza pe baterii, care sunt incluse in pachet si este livrat impreuna cu o geanta pentru stocare. Pentru a-l utiliza cat se poate de optim, vei primi si un manual cu instructiuni, precum si optiuni de aplicare.

Avantaje

Dispune de trei directii de actiune: reducerea durerilor, electrostimulare musculara si masaj.

Are in dotare 8 electrozi, legati prin 4 canale separate si ajustabile, astfel ca vor acoperi o suprafata generoasa.

Are 30 de programe prestabilite, din care poti alege in functie de nevoi si de preferinte (frecventa, intensitate, puls etc.)

Poate fi achizitonat la un pret avantajos.

E prevazut cu un ecran luminat si suficient de mare, de pe care vei putea urmari desfasurarea programului ales.

Dezavantaje

Nu contine o carcasa care sa acopere butoanele, astfel ca va trebui sa fii atenta sa nu le declansezi din greseala in momentul utilizarii.

 

 

 

 

Omron E4 Profesional

 

Ai stari frecvente de oboseala, suferi de dureri musculare, care pot fi cauzate si de pozitiile incorecte in care stai ori lucrezi, si vrei sa investesti intr-un produs performant, care sa te ajute sa ameliorezi aceste probleme sau sa scapi definitv de ele, dar nu stii ce anume sa alegi? Noi ti-l recomandam pe cel de fata, oferit de brandul Omron, ce are un design ergonomic si este usor de folosit.

Aparatul functioneaza pe baza principiului TENS (stimulare electrica nervoasa transcutanata), are douasprezece programe de tratament, diferite intre ele, sase zone ce pot fi tratate (avand posibilitatea de a fi ajustate), patru tipuri de masaj, la care poti seta intensitatea dorita, produsul avand 10 niveluri distincte.

E4 Profesional se inchide automat atunci cand electrozii nu sunt asezati corect ori deloc, iti permite sa reglezi impulsul de fiecare electrod in parte, dar si sa cresti/ diminuezi intensitatea tratamentului. Bateriile sunt incluse in pachet.

Avantaje

Aparatul de electrostimulare musculara este dotat cu douasprezece programe diferite de tratament.

Poti sa iti selectezi singur nivelul de intensitate, dintre cele 10 existente.

Bateriile sunt incluse in kitul de livrare.

Produsul prezinta patru tipuri diferite de masaj.

Dezavantaje

Durata de viata a bateriilor este, in medie, de doar doua luni.

 

 

 

 

Laica Bodyform BM4700 

 

Daca iti doresti un dispozitiv cu adevarat performant, pe care sa il poti utiliza atat pentru functia analgezica, dar si pentru sport, reabilitare sau infrumusetare, iti propunem dispozitivul Laica Bodyform BM4700. Este vorba despre o piesa extrem de simplu de utilizat, neinvaziva, perfecta pentru utilizarea la domiciliu.

Aparatul este echipat cu 2 canale independente de tratament si cu un total de 8 electrozi utilizabili simultan. Si poate mai important decat atat, are nu mai putin de 107 programe de masaj presetate, dintre care 9 generice si 98 destinate muschilor. Dintre aceste 98 de programe, 32 sunt de natura estetica, 32 special destinate pentru sportivi, iar 34 sunt programe relaxante. Iar pentru ca lucrurile sa fie si mai bine stabilite, dispui si de 15 niveluri de intensitate, astfel ca vei adapta activitatea la preferintele tale.

Alimentarea produsului se face cu ajutorul a 3 baterii alcaline AAA de 1.5 V, care sunt de altfel incluse in pachet. Afisajul LCD este usor de citit si ofera informatii cuprinzatoare despre setarile aparatului. Greutatea totala a piesei este de doar 150g, cu bateriile montate, asadar il vei putea transporta cu usurinta oriunde. Pachetul include dispozitivul, electrozii, 2 cabluri cu 4 iesiri, 2 cabluri cu 2 iesiri, husa de depozitare si manualul de instructiuni.

Avantaje

Aparat de masaj care imbina avantajele EMS si TENS intr-o singura piesa.

Actioneaza cu 4 sau 8 electrozi, in functie de programul ales.

Dispune de un total de 107 programe, fiecare cu utilitatea sa.

Echipat cu 15 niveluri de reglare a intensitatii.

Dezavantaje

Pretul la care este disponibila piesa este pe masura performantelor oferite.

 

 

 

 

Beurer EM30

 

5.Beurer EM30 (centura)Daca esti in cautare de un aparat de electrosimulare pentru abdomen ieftin si bun, exista posibilitatea sa te opresti la aces item, dupa ce vei vedea optiunile pe care le are in dotare. Acesta are o forma diferita fata de produsele prezentate pana acum, fiind de tip centura. Are o forma ergonomica si flexibila, care face ca cei doi electrozi pe care ii are in dotare sa ajunga perfect in zona muschilor centrali, pe care ii va stimula.

Marimea acestora este universala, pliandu-se pe o circumferinta cuprinsa intre 70 si 130 de centimetri. Aceasta functioneaza pe baterii, care sunt incluse in pachet si cantareste foarte putin, 1.5 k. Vei putea alege din cele 5 programe de care dispune, a caror durata variaza intre 22 si 31 de minute.

De asemenea, centura este prevazuta cu cronometru, iar prin intermediul functiei de memorare iti vei putea monitoriza antrenamentele incontinuu. In plus, intensitatea acestora poate fi reglata, iar pentru siguranta ta, acesta mai are si o functie de oprire automata in momentul in care este incetat antrenamentul.

Avantaje

Are o forma ergonomica si flexibila, intrucat cuprinde o circumferina de 70 – 130 cm.

Poate fi utilizata cu usurinta, intrucat meniul de functionare este simplu si clar.

Dispune de 5 programe de stimulare, care au o durata intre 22 si 31 de minute, ce pot fi monitorizate prin cronometru.

Este prevazut cu o functie de memorare, astfel ca iti vei putea monitoriza antrenamentele incontinuu.

Pretul de achizitionare este avantajos.

Dezavantaje

Nu il vei putea utiliza, in cazul in care vei dori sa antrenezi muschii din alte zone ale corpului.

 

 

 

 

Cum se foloseste un aparat de electrostimulare musculara

 

Dincolo de beneficiile de natura cosmetica, electrostimularea prezinta numeroase avantaje si din punct de vedere medical (relaxarea spasmelor musculare, imbunatatirea circulatiei sangvine locale, prevenirea trombozei venoase etc.), astfel ca aparatele de acest tip au inceput sa fie din ce in ce mai cautate de numeroase persoane, tineri si varstnici deopotriva. Pentru a obtine performantele dorite insa si pentru a avea garantia ca dispozitivul achizitionat nu provoaca durere sau arsuri, trebuie sa detii cateva informatii esentiale despre utilizarea electrostimulatoarelor musculare, asa ca te invitam sa citesti paragrafele de mai jos.

 

 

Citeste manualul de utilizare

In momentul in care ai hotarat sa achizitionezi un astfel de aparat, tine cont ca acesta trebuie sa vina insotit de un manual cu instructiuni de utilizare, care sa indice in mod clar care sunt contraindicatiile si reactiile adverse, caci este foarte important sa te asiguri ca electrostimulatorul muscular este folosit corect si nu in circumstante de evitat, pentru a nu te supune urmatoarelor riscuri: suprasolicitarii musculare, aparitiei de afectiuni cutanate, infarctului miocardic, socului sau decesului.

Ca atare, ar trebui sa stii ca dispozitivul nu este recomandat pacientilor care, in urma unei interventii chirurgicale, s-au ales cu un stimulator cardiac sau orice alt aparat electronic in organism, femeilor insarcinate, persoanelor care sufera de tulburari psihice grave, precum nici in caz de epilepsie, tumori osoase, osteoporoza sau insuficienta renala. Totodata, evita sa folosesti electrostimulatorul langa inima, cap, fata, gura, organele genitale sau orice alta zona ce prezinta nervi sensibili.

 

Cum pozitionezi corect electrozii adezivi

Si in acest caz, este important sa te folosesti de manualul de utilizare, deoarece in cuprinsul sau vei gasi specificate diversele pozitii in care poti folosi electrozii, fiindu-ti permis chiar sa-i aplici in mod asimetric in partea dreapta a corpului spre deosebire de cea stanga, pentru a obtine o contractie musculara optima in ambele parti.

Totusi, pentru a evita riscul survenirii arsurilor sau pe cel al suprasolicitarii, recomandat este sa iti cureti pielea cu grija inainte de a-i folosi si sa respecti pe cat posibil pozitiile ilustrate in manualul care insosteste aparatul de electrostimulare, urmarind ca acestia sa nu se atinga sau sa se suprapuna intre ei.

De asemenea, pentru a obtine o stimulare musculara eficienta, dar si un efect analgezic sau de relaxare, este important ca electrozii sa fie situati in partea centrala a muschiului (ventralul muscular) si nicidecum prea aproape de tendoane. Durata medie de viata a acestora este, de regula, de 30 de aplicatii, iar la sfarsitul tratamentului trebuie intotdeauna acoperiti cu pelicula protectoare.

 

 

Ce putere trebuie sa utilizezi pentru a obtine un bun antrenament

Avand in vedere ca domeniile de aplicare pentru electrostimulare sunt destul de diverse: sport, reabilitare, anti-stres, stare de bine, este adevarat ca aceasta variaza in functie de necesitati, insa trebuie ajustata intotdeauna pana cand ajungi sa obtii o tensiune moderata a muschiului, fara a percepe durere musculara.

Asadar, pentru a accelera recuperarea fizica dupa antrenamente sau competitii intense, poti oricand opta pentru o sesiune de electrostimulare usor crescuta (reglarea puterii cu ajutorul tastelor “HI” – puternic), in timp ce pentru a combate nervozitatea, anxietatea, stresul sau insomnia, este suficienta o intensitate mai scazuta (tastele “LOW”). Insa asa cum am specificat deja, nu uita ca puterea emisa de dispozitiv trebuie reglata cu ajutorul butoanelor pana cand ajungi sa obtii primele contractii musculare.

 

De cate ori pe zi poti folosi electrostimulatorul muscular

Daca folosesti electrostimulatorul muscular pentru a eficientiza dietele si alte tratamente care au ca scop reducerea greutatii, atunci cu siguranta ai gandit macar o data ca utilizarea pe o perioada mai lunga de timp a aparatului te va ajuta sa-ti atingi mult mai repede obiectivele.  

Cu toate astea, noi iti spunem ca, desi dispozitivul poate fi folosit zilnic, nu este recomandat sa stimulezi acelasi muschi pentru mult timp si nici sa depasesti mai mult de 50 de minute de electrostimulare zilnica, deoarece masajul poate deveni neplacut si chiar dureros.

Ca atare, pentru imbunatatirea conditiei fizice si pentru obtinerea unor rezultate pozitive chiar si pentru sistemul respirator si cardiovascular, fara a resimti vreun disconfortul fizic in timpul tratamentului sau dupa, este indicat sa examinezi intotdeauna raportul dintre puterea utilizata si durata aplicatiei.

 

 

 

Marci populare:

 

Indiferent daca scopul urmarit e terapia ori doar intretinerea si tonifierea muschilor, un aparat pentru electrostimularea musculara conceput pentru uzul domestic se va dovedi un produs eficient, o scurta sedinta aducand dupa sine multiple beneficii. Atat pentru garantarea sigurantei la utilizare, cat si a calitatii unui model, noi iti recomandam sa te orientezi spre producatorii specializati in domeniul aparatelor de monitorizare si intretinere a sanatatii. In acest scop, in continuare iti prezentam pe scurt cateva informatii utile despre trei branduri ce au castigat aprecierea consumatorilor pe plan international, oferind produse profesionale, ce respecta cele mai inalte standarde de calitate.

 

In decurs de aproape 100 de ani de experienta in domeniul sanatatii si ingrijirii corporale, Beurer a ajuns unul dintre liderii de piata, gamele de produse ce se axeaza pe incalzire confortabila, pe monitorizare a greutatii si tensiunii si pe masaj castigand o larga apreciere in randul consumatorilor.

Compania isi are originile in anul 1919, in orasul Ulm, primele sale produse fiind pernele electrice, create initial de catre sotii Beurer in propria lor casa. Cu suisuri si coborasuri, mica afacere de familie reuseste sa se impuna si pana in 1952 are o cifra de vanzari considerabila (an in care e lansata patura electrica).

Desi initial s-a specializat pe domeniul produselor electrice de incalzire, gama oferita va fi diversificata, compania axandu-se ulterior pe o noua gama ce includea aparate de masaj, tensiometre, termometre, lampi infrarosu. Va urma dupa multi ani si o serie de produse de frumusete.

Pana in ziua de azi, Beurer s-a extins pe plan european si a inovat constant, ajungand liderul de frunte pe segmentul de piata al aparatelor electrice de monitorizare si intretinere a sanatatii in Europa. Modernizand continuu aparatura si oferind un control strict al calitatii, brandul isi merita renumele.

 

Ca multe alte companii de succes, Laica a fost la inceputurile sale, in anul 1974, o mica afacere de familie infiintata in Italia. In timp insa, s-a extins pe piata europeana si pe cea asiatica, o mare parte din popularitatea de care s-a bucurat in timp fiind datorata constantei perfectionari in domeniu.

Gama de produse include in principal produse de larg consum dedicate bunastarii si calitatii vietii, printre care electrocasnice de filtrare a apei si aparatura de monitorizare si intretinere a sanatatii (cani filtrante, tensiometre, termometre, cantare, umidificatoare, aparate cu aerosoli, aparate de hidromasaj si electrostimulare si multe altele).

Desi pe plan local Laica este inca o prezenta relativ recenta, a reusit sa castige si aprecierea consumatorilor romani, atat datorita performantei inalte a aparatelor oferite, a sigurantei garantate la folosire, cat si a unor preturi rezonabile, asigurandu-se astfel un raport optim pret-calitate. In Romania produsele sunt comercializate sub marca Laica Italy si BodyForm.

Orientata spre imbunatatirea calitatii vietii clientilor, dar si spre protejarea mediului inconjurator prin folosirea unor materiale reciclabile, brandul asigura controlul calitatii si siguranta in utilizare, satisfactia consumatorilor fiind prima si cea mai importanta cerinta in cadrul companiei.

 

Brand belgian infiintat in anul 1975, Lanaform a castigat o recunoastere pe plan international in domeniul sanatatii, bunastarii si frumusetii. Datorita departamentului profesionist de cercetare si dezvoltare a produselor, compania e astazi lider de top pe plan european.

Oferind atat dispozitive concepute pentru uz profesional, cat si aparate de uz casnic, Lanaform isi comercializeaza la momentul actual gama de produse in peste 50 de tari din toata lumea. Printre cele mai vandute sunt aparatele de fitness, cele de masaj, cantarele si paturile electrice.

Prin oferta sa axata pe ingrijirea sanatatii si a frumusetii, compania se mentine in varf datorita orientarii sale spre imbunatatirea continua a modelelor, astfel incat sa tina pasul cu ultimele tehnologii, insa si cu cerintele pietii si asteptarile consumatorilor. Produce aparaturi moderne, practice, sigur si simplu de utilizat de catre orice client, in confortul propriei case.

Este orientata spre monitorizarea, intretinerea sanatatii si spre sporirea calitatii vietii, intregul proces de productie, de la proiectare si pana la export, fiind supravegheat si controlat inclusiv de catre organizatii independente de testare si certificare a calitatii. Astfel, principalele valori ale companiei se refera la performanta si la siguranta produselor oferite.

 

 


Alte produse recomandate, momentan indisponibile:

 

DEM Profesional

 

Cei de la brandul DEM iti pun la dispozitie un aparat de electrostimulare musculara, care iti poate fi de un real ajutor daca ti-ai propus sa scapi de kilogramele in plus. Iar pentru ca pretul de achizitie este foarte mare, el este potrivit, in special, pentru saloanele profesionale, dar il poti cumpara si pentru acasa, in cazul in care iti permiti o asemenea investitie.

Produsul are patru programe principale, ce pot fi selectate manual, si unul auto, dintre care: unul pentru slabire (imita stimularea muschilor ca si cum ai alerga), unul pentru greutate (prin generarea actiunilor de extindere/ retragere, cu particule de curent, ca atunci cand alergi rapid), unul pentru drenajul limfatic (care accelereaza ciruclatia, prin amestecul fluidelor in vene si artere, astfel crescand rata metabolica) si unul pentru ingrijirea pieptului (stimulare care conduce la fermitate).

Prezinta un numar de 20 de pad-uri, acoperind o zona generoasa a corpului, iar aparatul e foarte usor de utilizat.

Avantaje

Aparatul are un numar mare de pad-uri, si anume: 20.

Pe langa programul auto, exista alte patru programe diferite: greutate, ingrijirea pieptului, slabire si drenaj limfatic.

Se alimenteaza la retea, deci nu este nevoie sa achizitionezi baterii, pe care sa le tot schimbi la perioade scurte de timp.

Remodelarea nu se face doar la nivelul corpului, ci si al fetei.

Dezavantaje

Pretul de achizitie este mai mare, fiind inaccesibil pentru cei care doresc sa il cumpere pentru folosirea acasa.

 

 

XFT-320 TENS

 

Ti s-a stricat vechiul aparat de electrostimulare musculara ori ai auzit cat de benefic poate fi, asa ca te-ai gandit sa iti cauti unul, dar nu stii ce anume sa alegi? Atunci noi iti prezentam detaliile produsului pus la dispozitie de catre cei de la XFT, care are numeroase functii, dintre care: ameliorarea durerilor din diferite parti ale corpului, tonifierea musculaturii si restabilirea flexibitatii pielii, calmarea starii de oboseala etc.

Pe langa cele 7 moduri de operare si a celor 4 programe diferite de functionare, produsul poate fi utilizat chiar si in tratamentul cu acupunctura, pentru ca, in pachetul de livrare, este inclus si un stilou special pentru o asemenea procedura. Ecranul este digital, aparatul fiind usor de folosit. De asemenea, pentru econosimirea bateriilor, aparatul se inchide singur dupa 15 minute de inactivitate.

Un mic dezavantaj consta in faptul ca bateriile nu se regasesc in kitul de livrare, fiind nevoie de o achizitionare separata.

Avantaje

Costul de achizitie este mic si accesibil.

Produsul are sapte moduri diferite de operare, principala diferenta fiind viteza de functionare.

Aparatul poate fi folosit si pentru realizarea procedeului de acupunctura, iar stiloul este inclus in pachet.

XFT-320 se inchide singur, pentru economisirea duratei de viata a bateriilor.

Dezavantaje

Bateriile nu se livreaza impreuna cu aparatul de electrostimulare musculara.

 

 

Beurer EM41

 

Un model accesibil si totodata satisfacator ca performante pe care ti-l propunem este Beurer EM41. Este vorba despre un aparat de electrostimulare cu actiune tripla de masaj pentru relaxare, de calmare a durerilor la nivelul nervilor si al muschilor. In pachet exista 4 electrozi auto-adezivi, care se conecteaza pe doua canale separate ajustabile.

Dispozitivul are nu mai putin de 30 de programe presetate si posibilitatea de a mai personaliza inca 20 de programe. Durata fiecarui tratament este ajustabila, intre 5 si 90 de minute, in functie de problema si zona asupra careia se actioneaza. Aparatul este alimentat prin intermediul a 3 baterii de tip AAA.

Piesa este considerata un dispozitiv medical, dar nu se remarca numai prin caracteristicile tehnice ci si prin design. Afisajul este iluminat pentru a putea fi citit cu usurinta, iar designul este unul ergonomic, incluzand o curea cu catarama. In plus, prezinta functia de inchidere de siguranta, pentru ca utilizarea sa fie facuta in conditii controlate.

Avantaje

Dispozitiv medical pentru electrostimulare si masaj.

Pachetul include 4 electrozi auto-adezivi.

Include 30 de programe presetate si posibilitatea de a seta alte 20.

Durata ajustabila a tratamentului.

Dezavantaje

Se recomanda folosirea sub supraveghere medicala sau la indicatiile precise ale unui medic kinetoterapeut.

 

 

Healthy Line Flexi

 

6.Healthy Line FlexiSanatatea ta va fi foarte avantajata prin intermediul acestui aparat, datorita capacitatii sale de a combate diferite tipuri de dureri cronice si acute. In acelasi timp, constituie un fel de terapie naturala, intrucat nu vei avea nevoie de medicamente pentru a ameliora dureri precum cele de spate sau din alte zone ale corpului, artrita, sciatica, dar actioneaza si asupra disconfortului aparut in urma operatiilor.

Prin intermediul stimularii TENS, care actioneaza prin patru programe de tratament (puls, masaj, mixt si burst – rafale extinse de impulsuri), va face ca organismul sa elimine endorfice, care actioneaza precum niste analgezici naturali. Intensitatea impulsului poate fi controlata.

Dispozitivul are pe suprafata sa 4 butoane, unul pentru pornit/oprit, unul pentru cresterea intensitatii impulsurilor, altul pentru reducerea acestora, precum si unul denumit MODE, pentru schimbarea modului de tratament (A,B,C sau D). De asemenea, are si un afisaj LCD, unde se regaseste un indicator al modului de functionare, unul pentru starea bateriei si un altul pentru intensitatea impulsurilor. Funtioneaza pe baza a doua baterii alcaline de tpul AAA, iar prin optiunea Auto OFF acesta se va opri automat dupa 5 minute in care nu l-ai utilizat. Pachetul mai contine si 4 electrozi adezivi, de 50 x 50 mm, baterii, o husa de protectie pentru transport si depozitare, precum si un manual de utilizare foarte detaliat.

Avantaje

Prezinta portabilitate ridicata, datorita dimensiunilor sale reduse si a celor doua baterii alcaline.

Stimulatea TENS contribuie la ameliorarea a diferite dureri, fie ele cronice sau acute.

Actioneaza prin 4 programe de tratament, in fucntie de nevoile si preferintele tale.

Are un design ergonomic, datorita ecranului LCD si a celor 4 butoane de control.

Vine la pachet impreuna cu cei 4 electrozi adezivi, baterii, o husa pentru stocare si un manual de utilizare detaliat.

Dezavantaje

Puterea data de cele doua baterii mici s-ar putea sa nu fie suficienta, astfel ca va trebui sa-ti faci provizii, mai ales daca intentionezi sa il utilizezi si in vacanta.

 

 

Panasonic EW6021S800

 

1.Panasonic EW6021S800Cel mai bun aparat de electrostimulare musculara, eficient atat pentru reducerea durerilor, dar si pentru masaj vine de la Panasonic. Acesta este foarte util, atunci cand vine vorba de o serie de probleme medicale, precum: dureri articulare si musculare, spasme, endorse, crampe, picioare reci, amorteli, pareze, reumatism, artrita.

De asemenea, ajuta la proasta circulatie a sangelui, insa are si beneficii privind aspectul corpului, intrucat tonifica muschii, relaxeaza, capilarizeaza etc. Altfel spus, iti va imbunatati si intari intreaga musculatura a coprului, iar acest lucru poate fi foarte de ajutor, mai ales daca se intampla sa practici anumite sporturi solicitante. Desigur, toate acestea se vor intampla in confortul camerei tale, iar pretul de achizitie ese foarte atractiv, comparativ cu calitatea oferita. O alta parte foarte atragatoare la acesta este designul, care nu e doar atractiv, dar si foarte minutios atunci cand vine vorba de infatisarea butoanelor de control si a tuturor optiunilor de utilizare pe care le ofera itemului. Astfel, acesta are patru electrozi pe care ii vei atase deasupra zonelor cu probleme. Multumita faptului ca acestia sunt durabili si lavabili, ii vei putea utiliza timp de 400 de sedinte. Ca metoda de siguranta, daca se intampla sa ii atasezi gresit sau sa uiti sa prinzi unul dintre ei, dispozitivul se va inchide automat.

Vei putea alege din cele 8 programe de tratament, specializate pe diferite tipuri de probleme, dar si din 6 programe de masaj, folosite in diferite situatii. Intensitatea si rata de pulsatie pot fi ajustate pe fiecare electrod, in functie de cat de mare este nevoie din locul respectiv. In plus, poti avea control total asupra acestor doua aspecte, intrucat exista si un mod manual pe care il poti folosi. Fiecare data, impreuna cu pozitia corecta a plasturilor si timpul ramas  vor putea fi urmarite de pe ecranul larg al aparatului. Acesta are culoare grij, fiind aspectuos, iar dimensiunile reduse (191 x 51 x 138 mm), precum si greutatea mica (0.435 Kg, fara baterii) fac ca acesta sa fie foarte usor de manevrat.

Avantaje

Ajuta numeroase tipuri de dureri si probleme medicale, de la simple tensiuni musculare, pana la reumatism si pareze.

Dispune de 4 electrozi care vor cuprinde o portiune destul de generoasa din locul dureros si pot fi utilizati pana la 400 de sedinte, intrucat sunt lavabili.

Aparatul ofera suport pentru acestia, astfel incat sa nu existe riscul de a se rupe atunci cand sunt depozitati.

Este dotat cu 8 programe de tratament si 6 de masaj, astfel ca poate fi utilizat intr-o sumedenie de situatii.

Intensitatea si rata pulsatiilor poate fi controlata manual, dar si diferit pe fiecare plasture.

Dezavantaje

Cablurile la care se ataseaza electrozii sunt cam subtiri, astfel ca vor necesita mare atentie in timpul utilizarii.

 

 

Tens 220

 

Pentru ca este un dispozitiv multifunctional si pentru ca se foloseste in mult mai multe domenii decat te-ai fi asteptat, consideram acest aparat de electrostimulare si fizioterapie o alegere peste care nu o vei putea trece cu vederea. Se recomanda folosirea in cazul modelarii corporale prin consolidarea musculaturii, cat si in caz de pareza, reumatism, artrita, dureri de spate sau articulare, intinderi musculare, amorteala sau probleme cu circularia sangelui.

Principiul de functionare utilizeaza impulsuri electrice pe frecvente diferite, ce sunt transpuse pe baza setului de electrozi din dotare. Tehnologia incorporata este de ultima ora, folosita in clinicile de fizioterapie, bazata pe microprocesorul intern si pe functiile suplimentare cu infrarosii, centuri termoterapeutice si papuci electrici. Setul de livrare este complet, oferind atat electrozi termici, cat si magnetici, alaturi de toate accesoriile pentru diverse strategii de terapie.

Fiind un model profesional, se alimenteaza la priza si ofera multiple programe de setare, alaturi de un afisaj electronic pe care se pot sorta optiunile din meniu.

Avantaje

Dispozitiv profesional cu nivel de putere constant.

Permite abordarea mai multor metode de fizioterapie dar si stimularea musculaturii, pe baza kitului de accesorii.

Are programe presetate, trepte de intensitate si poate trata  mai multi pacienti simultan.

Include un ecran digital usor de programat si citit.

Dezavantaje

Exclusa folosirea pe pacienti cu stimulator cardiac.

 

 

Gold Hand TENS XFT-502

 

Un aparat perfect pentru sesiuni de masaj terapeutic pe care ti-l propunem este si Gold Hand TENS XFT-502. Este vorba despre o piesa usor de utilizat, care opereaza prin intermediul curentilor de joasa frecventa, alimentat pe baza de baterii si care este echipat cu doua canale.

Indicatiile producatorului includ ameliorarea durerilor de umeri, spate, picioare, maini, cervicale sau lombare si asa mai departe. Datorita dimensiunilor reduse, el poate fi folosit nu doar acasa, ci si in calatorii, astfel ca te poate insoti peste tot si nu va fi nevoie sa iti amani sau intrerupi tratamentul. Reducand oboseala, ameliorand circulatia si tonifiind musculatura, produsul este de ajutor intr-o multitudine de situatii.

Este echipat cu 4 moduri de functionare: vibratii, masaj, apasare si auto. Alimentarea se face cu doua baterii AAA, de 1.5 V, care au o durata de viata de 2-3 luni, in conditiile folosirii zilnice cate 30 minute.  Cele 4 pad-uri au o durata de viata de pana la 50 de sedinte de tratament, deci ne permitem sa afirmam ca si costurile de utilizare sunt reduse. In set vei gasi, pe langa aparatul care cantareste doar 60g, 2 perechi de pad-uri, doua cabluri electrice pentru conectarea pad-urilor, doua huse pentru acestea, manualul si bateriile.

Avantaje

Aparat extrem de util, in parte deoarece poate fi folosit oriunde si oricand, gratie dimensiunilor reduse.

Ideal pentru ameliorarea durerilor musculare, imbunatatirea tonusului muscular si stimularea circulatiei locale.

Echipat cu 4 moduri de functionare, pentru un tratament complet.

Costuri reduse de functionare.

Dezavantaje

Aparat de masaj care imbina avantajele EMS si TENS intr-o singura piesa.

Pretul la care este disponibila piesa este pe masura performantelor oferite.

Unii utilizatori prefera piese cu mai multe pad-uri, care permit stimularea unei zone mai mari a corpului.

 

 

Medfit 554

 

3.Medfit 554In cazul in care ceea ce iti doresti este un electrostimulator tens la un pret bun, s-ar putea ca acest produs sa fie ceea ce cauti. Datorita functiilor sale (TENS si EMS), acesta poate fi utilizat atat pentru ameliorarea durerilor si pentru dezvoltarea si remodelarea musculara.  Astfel, in functie de nevoile tale, vei putea alege din cele 13 programe de actiune, care au cate 6-7 faze (ajungand la 90 demultiprograme).

In functie de cel ales de tine, acesta are o frecventa a impulsului specifica, care variaza de la 1 la 200 Hertz. Primele sunt mai slabe, asfel ca poti incepe cu ele si poti mari in intensitate pentru a le suporta mai usor. Drept accesorii, itemul vine impreuna cu 8 electrozi (41×41 mm), care sunt impartiti in 4 canale independente.

Utilizarea dispozitivului in siguranta este sporita si de faptul ca electrozii sunt izolati galvanic, astfel ca vei fi ferit de posibile accidente cauzate de curentul electric. Tot acestui scop slujeste si faptul ca, dupa doua minute de la ultima utilizare, dispozitivul se va inchide automat. Acesta este alimentat la cele 4 baterii de tip AAA, care sunt livrate impreuna cu produsul. Acestea te vor tine in functie de programul utilizat si de durata acestuia, insa vor rezista aproape 3 ore, daca sunt incarcate complet.

Avantaje

Pretul de cumparare se pliaza pe toate buzunarele.

Poate fi utilizat atat pentru electrostimulare, cat si pentru dezvoltarea musculara si functia sa estetica.

Poti aplica 13 programe cu 6-7 faze, recomandate in functie de nevoile tale.

Are 8 electrozi, impartiti in 4 canale care sunt independente, acoperind o portiune mare a pielii.

Acestia sunt izolati galvanic, astfel ca nu exista riscul sa te curentezi.

Dezavantaje

Este actionat prin intermediul touch-padului, astfel ca exita riscul sa il atingi din greseala si sa te accidentezi (de exemplu, prin cresterea intensitatii din neatentie).

 

 

Lanaform Body Stim

 

4.Lanaform Body StimElectrostimulatorul muscular Body Stim Lanaform este numai bun, in cazul in care ceea ce iti doresti in principal este functia sa de masaj. Acesta va stimula muschii abdominali si tesutul adipos, avand drept efecte intarirea musculaturii din zona respecttiva, precum si tonifierea celulitei. Le vei putea obtine prin intermediul celor patru programe, care sunt integrate in meniul instrumentului: formarea muschilor, intretinerea acestora, masarea gatului si a umerilor, precum si a spatelui si picioarelor.

Nivelul de intensitate poate fi reglat de la 1 la 10. In plus, acesta este dotat cu 6 functii ascendente de stimulare: masaj normal, prin batai scurte, framantare, acupunctura, frecare si aspiratie. In cazul in care ai nevoie de ajutor privind modul in care trebuie atasati cei sase electrozi adezivi, in functie de modul de lucru ales, pe ecranul LCD vei avea afisata o diagrama a corpului uman, impreuna cu indicatii privind locul plasturilor.

Mai mult, te vei putea folosi de acestia pentru un timp indelungat, intruca ii poti curata, simplu, cu apa fara sa adaugi detergenti. In cazul in care timpul de desfasurarea al unui program este prea lung pentru tine, il poti reduce sau, daca este cazul, extinde. Produsul este simplu de manevrat, atat datorita formei sale ergonomice, ce il face sa fie tinut cu usurinta in timpul utilizarii, dar si multumita dimensiunilor mici (7 x 15 x 2,5 cm), precum si a greutatii reduse (0.2 kg).

Avantaje

Are o forma ergonomica, intrucat se muleaza foarte bine atunci cand este tinut in mana.

Meniul este usor, actionat prin intermediul a 4 butoane, ce poate fi urmarit pe ecranul clar.

Are 4 programe integrate: pentru formarea si intretinerea muschilor, si masarea gatului, umerilor, spatelui si picioarelor.

Dispune de 6 functii de stimulare: masaj normal, prin batai scurte, framantare, acupunctura, frecare si aspiratie.

Oferta de pret este foarte accesibila.

Dezavantaje

In cazul in care doriti sa il utilizati exclusiv pentru slabit, va fi necesar sa faceti si efort fizic, pentru a spori efectele aparatului.

 

 

 

 

 

 

Leave a Reply

avatar
  Aboneaza-te  
Anunta despre
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (45 voturi, media: 4.89 din 5)
Loading...