De ce sa eviti pastilele pentru slabit pe termen lung si tratamentele “miraculoase” in acest scop

Am modificat articolul ultima data pe: 25.10.20

 

5 motive sa eviti consumul de suplimente pentru slabit, pe termen lung

 

Un continut adesea prezentat destul de vag, efecte secundare despre care nu stii totul, probabilitate destul de mare sa te ingrasi la loc, dezechilibrarea organismului – sunt doar o parte dintre motivele pentru care este necesar sa te gandesti de doua ori inainte de a opta pentru un tratament de lunga durata cu o pastila “minune” pentru slabit.

 

Pastilele si tratamentele miraculoase pentru slabit sunt tot mai cautate pe piata din cauza cresterii frecvente in greutate, determinata de sedentarism si o alimentatie incorecta, bazata pe semipreparate sau junk food. Popularitatea lor se bazeaza pe faptul ca sunt percepute ca o solutie rapida si confortabila, prin care se pot pierde rapid cateva kilograme. Insa, dupa cum bine stii, un proces sanatos de slabire este unul de durata, bazat pe o schimbare semnificativa a stilului de viata.

Iata cateva motive pentru care este bine sa nu te bazezi prea mult pe pastilele de slabit si sa eviti sa le iei pe termen lung.

Costa destul de mult

Majoritatea variantelor de medicamente pentru slabit costa destul de mult, indiferent daca vorbim despre variante din plante, disponibile in magazinele plafar, sau de cele din farmacie. Preturile variaza in medie intre 25 si 80lei pentru o cutie cu 50 – 60 de tablete sau capsule, cu administrarea a 1 pana la 3 pastile pe zi. Tinand cont ca pentru a scapa de kilogramele dorite si a nu pune imediat la loc trebuie sa iei aceste pastile cel putin o luna sau doua, scoti din buzunar bani pe care i-ai putea investi intr-o alimentatie mai sanatoasa.

 

Efecte secundare mai mult sau mai putin cunoscute

Daca optezi pentru capsule de slabit cu fibre, care actioneaza prin oferirea unei senzatii de satietate, reducerea foamei si stimularea digestiei, este bine sa stii ca utilizarea lor pe termen lung poate afecta absorbtia substantelor nutritive din alimente, dar si a medicamentelor, daca esti sub tratament pentru o afectiune cronica.

In plus, pot duce la balonare, flatulenta, diaree, disconfort abdominal, constipatie si blocaje abdominale, crampe intestinale si uneori, chiar cresterea in greutate, daca consumi o cantitate mai mare decat cea indicata zilnic sau mentii tratamentul pentru o perioada lunga de timp. Este bine sa stii ca aportul indicat de fibre este de 25 – 30g pe zi, ca la o cantitate mai mare de 45 – 50g apar manifestari nedorite si ca daca nu bei suficient de multa apa in timp ce le folosesti, poti suferi de constipatie.

Detoxifiantele, diureticele si laxativele sunt concepute pentru a fi folosite pe termen scurt, pentru a curata organismul. Pot duce la scaderea temporara a greutatii prin igienizarea colonului insa, kilogramele vor reveni destul de curand. Folosirea pentru perioade lungi poate duce la deshidratare, pierderea de minerale si nutrienti si afectiuni gastrointestinale cronice.

Se spune ca printre cele mai bune pastile de slabit se numara cele care contin capsaicina. Aceasta substanta, prezenta in ardeiul iute, are rolul de a intensifica metabolismul si deci arderile, ajutand la reducerea stratului de grasime. Specialistii spun insa ca este nevoie de o cantitate semnificativa pentru ca efectul asupra greutatii sa fie unul important si, in plus, aceasta substanta poate avea efecte secundare neplacute de tipul palpitatiilor, tahicardiei, durerilor de cap si insomniei, mai ales daca iei pastilele la orele serii.

In categoria formulelor de pastile de slabit eficiente vei mai gasi si variantele cu ceai verde, un ingredient activ natural, cu rol antioxidant si detoxifiant. Este bine insa sa stii ca un aport prea mare de ceai verde, in special sub forma de capsule, poate afecta un ficat mai sensibil sau obosit, si ca trebuie sa le combini cu o cantitate suficient de mare de apa pentru a evita deshidratarea si suprasolicitarea rinichilor.

Daca alegi sa optezi deci pentru o pilula de slabit ca strategie principala de pierdere a greutatii este bine sa consulti atent atat indicatiile si contraindicatiile trecute pe produs, cat si informatii suplimentare disponibile online despre principalele ingrediente active si cum iti pot afecta sanatatea.

 

Recuperarea greutatii dupa incetarea tratamentului

Chiar daca alegi cele mai bune pastile de slabit din farmacii, cu recomandarea medicului, este bine sa stii ca efectul pe care acestea ti-l ofera este de scurta durata. Daca te bazezi exclusiv sau in cea mai mare parte pe ele pentru a pierde din kilograme, le vei recupera, in mare parte, la scurt timp dupa ce nu le mai iei.

Rolul acestor pilule trebuie sa fie, in cel mai bun caz, de sprijin, pe langa un regim alimentar echilibrat si un stil de viata mai activ si nu centrul procesului de slabire. Este bine de asemenea sa retii si ca unele formule nu te ajuta efectiv sa pierzi din grasime, ci lucreaza la nivelul retentiei de apa sau al reziduurilor care stagneaza in colon, pentru a-ti oferi o cantarire care arata cu cateva kilograme mai putin.

 

Destabilizarea metabolismului

Dintre multiplele metode de slabit, folosirea de pilule care stimuleaza metabolismul se numara printre cele care pot fi intr-adevar eficiente. Exista insa riscul de a-ti dezechilibra organismul daca nu iei aceste pastile asa cum trebuie si sub supravegherea unui medic sau daca ai deja probleme de sanatate.

Un continut prea vag

Daca esti totusi tentata de unul dintre multiplele tratamente de slabit rapid acasa si ai de gand sa cumperi astfel de pastile, iti recomandam sa le iei din farmacie, pentru ca sunt verificate mai atent inainte de a fi scoase la vanzare si sa verifici si tu lista de ingrediente. Nu cumpara flacoane pe care scrie doar substanta activa principala, fara concentratie sau lista de elemente care completeaza continutul.

Este important sa nu uiti ca nu exista slabire sanatoasa rapida. Nivelul optim este de 1.5 pana la 2kg pe luna, deci aproximativ 0.5kg pe saptamana, un ritm care permite corpului sa se adapteze la noua greutate si care reduce riscul de recidiva si de probleme cardio-vasculare sau musculare.

 

Aboneaza-te
Anunta despre
guest
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments
DMCA.com Protection Status