Sexualitatea in cuplu – ce nu iti spune nimeni

Am modificat articolul ultima data pe: 26.10.20

 

Sexualitatea in cuplu este un subiect tabu pentru majoritatea oamenilor, din nefericire, astfel incat rare vor fi ocaziile in care vor exista discutii explicite in ce priveste acest aspect al vietii, desi oamenii vorbesc des despre sexul in sine. Insa cu totii se gandesc la el si isi arata importanta in special in relatii. 

 

Pe langa comunicare si incredere, si sexul joaca un rol important in sanatatea unei relatii in cuplu. Totusi, aventura in ce priveste legaturile de lunga durata este diferita pentru fiecare persoana si, chiar si atunci cand crezi ca stii la ce sa te astepti, poti da peste surprize. Desi este o forma universala de obtinere a placerii, sexul va fi perceput diferit de femei si barbati. Iata cateva lucruri care te pot ajuta sa iti imbunatatesti relatia sexuala cu partenerul sau moduri in care va puteti duce relatia mai departe. 

 

Compatibilitatea sexuala este importanta

Putini vor recunoaste, poate, insa unul din secretele unei relatii implinite este ca partenerii sa impartaseasca acelasi libido, adica sa fie compatibili din punctul de vedere sexual. Cand o persoana este mereu in goana dupa sex, iar cealalta se afla intr-o stare opusa, pot aparea probleme, pe de o parte vinovatia din partea celui care nu doreste si frustrarea sau dezamagirea celui care este oricand dispus de o partida. 

Partenerii fericiti unul cu celelalt au aceleasi fetisuri

Un lucru care poate duce la satisfacere si o relatie sanatoasa de dragoste si sex in cuplu este impartasirea fetisurilor si a placerilor din dormitor. Este evident ca unei persoane care ii place sa experimenteze in dormitor nu ii va surade ideea unei relatii de lunga durata cu una mai pudica. 

Fetisurile sau placerile personale in materie de sex pot fi simple, dar se pot si intinde spre sferele mai variate de practici si preferinte sexuale. 

 

Pasiunea poate fi cel mai important lucru

O relatie sanatoasa si fericita are nevoie de iubire si atasament, dar si de pasiune. Chiar daca partenerul iti este cel mai bun prieten si un iubit devotat, si sexualitatea are un rol esential caci, altfel, daca aceasta lipseste, este ca si cum ai avea un amic mai apropiat. Pentru o relatie sanatoasa in cuplu, senzualitatea si pasiunea joaca un rol esential, care vor contribui la autenticitatea respectivei legaturi dintre cei doi. 

 

Sexul ajuta la eliminarea tensiunilor si a stresului

Adesea se intampla ca unul sau ambii parteneri sa fie stresati si tensionati, fie din pricina unor probleme separate de relatie, fie din cauza celuilalt. De ajutor in acest sens poate fi o partida de sex in cuplu, care va duce la eliberarea de endorfine si hormoni aditionali responsabili cu recuperarea starii de bine. In plus, activitatea intima contribuie la relaxare si apropiere, ridicand moralul si crescand increderea intre parteneri. Totodata, va fi o forma de comunicare ce asigura partenerii ca dragostea intre ei este puternica, indiferent de stresurile cotidiene. 

 

Comunicarea dorintelor sexuale

Se spune ca o cheie a fericirii in relatie este comunicarea, de ce sa nu o aplicati si cand vine vorba despre sexualitatea in cuplu? Secretul mentinerii vietii din dormitor excitante este pastrarea liniilor de comunicare deschise. Gasiti timp pentru a discuta ce va place, ce functioneaza pentru fiecare din voi din perspectiva sexuala, care sunt punctele erogene preferate sau cum preferati sa obtineti orgasmul, astfel incat jocurile intime sa fie pe placul amandurora si sa va doriti sa petreceti mai mult timp in intimitate. 

Daca ai probleme in a-ti exprima gandurile si preferintele privitoare la sexul perfect, iti poti indrepta atentia spre lectura sau filme erotice, alaturi de partner sau fara acesta, pentru ca, mai apoi, sa poti sa iti impartasesti descoperirile cu acesta. 

Asculta ce doreste partenerul

Pentru o relatie sanatoasa e necesar sa iti intrebi partenerul ce doreste de la relatia voastra, asa cum, probabil, ti-ai pus aceasta intrebare si tu. Una din cele mai mari si des intalnite probleme este aceea ca un partener doreste mai mult sex decat celalalt. Comunicarea nemijlocita privitoare la libido si preferinte va poate apropia mai mult si poate face si intimitatea mai interesanta. 

 

Asumarea riscurilor

Nu putini sunt cei care cauta ineditul, sunt mai aventurieri si doresc sa puna in aplicare asta si in viata intima. Printre povestile altor cupluri referitoare la cele mai bune partide de sex de calitate se afla cele in public sau in zone circulate, unde pot fi prinsi. Asumarea unor astfel de riscuri cu participarea ambilor parteneri poate duce la o experienta frumoasa pentru cuplu. 

 

Initierea sexului este mai sanatoasa cand o fac ambii parteneri, cu randul

Atunci cand un singur partener initiaza intimitatea, pot aparea probleme referitoare la dominare, putere sau sentimentele de respingere. Tot in urma comunicarii si a discutiilor in tandem, puteti ajunge la un “program” prin care fiecare va putea sa porneasca discutia unei partide. 

 

Inspiratia din diferite medii poate condimenta viata intima

Filmele pornografice sunt cea mai rapida “solutie” atunci cand esti in pana de idei, insa nu este singura. Daca nu consumi sau iti displace acest tip de continut, iti poti indrepta atentia spre carti sau poti cauta online sfaturi si idei referitoare la modul in care poti mentine sau imbunatati intimitatea in cuplu, in moduri inedite. Nu totul se rezuma, neaparat, la pozitii sexuale sau sex agresiv, unii preferand un preludiu mai lung, care duce la o satisfactie mai mare in momentul penetrarii si orgasmului. 

Incercati mereu lucruri noi

Incercati sa nu cadeti intr-o rutina sexuala, mai ales atunci cand ati descoperit ce merge si va simtiti confortabili in relatia voastra. Fie ca este vorba despre lenjerie intima, un masaj, o jucarie sau o pozitie noua, oricand exista lucruri noi care pot fi incercate. Chiar si riscurile mici pot avea beneficii de durata in cadrul relatiei. 

 

Tipuri de sex pe care le poti experimenta

Oamenii descriu sexul in moduri diferite, in fiecare circumstanta permisiunea si responsabilitatea jucand roluri esentiale in ce priveste sexualitatea in cuplu. Cateva tipuri diferite includ sexul vaginal, sexul oral, sexul anal, folosirea degetelor, frecarea genitala si masturbarea. 

Sexul vaginal este cel in care penisul intra in vagin, fiind si singura optiune care poate rezulta in sarcina, daca partenerii nu isi iau masurile de protectie necesare in cazul in care nu doresc sa isi asume acest risc. Nici macar cei mai experimentati adulti nu stiu totul despre sexul normal, deoarece fiecare persoana este diferita, avand preferintele personale. Unele femei vor atinge orgasmul in acest fel, in timp ce altele au nevoie de stimulare aditionala, comunicarea rezentand o oportunitate de a exprima partenerului ce actiuni sunt potrivite si care nu. 

Sexul oral se desfasoara atunci cand un partener isi foloseste gura pentru a stimula zonele genitale ale celuilalt. Exista, si in acest caz, preferinte, caci sexul intr-o relatie poate fi compus dintr-un amalgam de lucruri care le plac ambilor parteneri si unele specifice fiecaruia. Unora le va placea sa ofere, dar nu si sa primeasca sex oral, in timp ce altii vor prefera sa primeasca si nu vor dori sa ofere. Ai in vedere ca exista posibilitatea transmiterii bolilor sexuale, desi intr-o mica masura. Partenerii de lunga durata, care se cunosc foarte bine, pot sa nu aiba probleme in acest sens. 

Sexul anal implica introducerea penisului in anus, putand necesita lubrifiere. Poate fi un subiect tabu, unii putandu-se bucura de aceasta forma in timp ce altora nu le place. In oricare circumstanta, dorintele ambilor parteneri pot fi luate in discutie pentru ca amandoi sa fie confortabili. Exista sansa contractarii bolilor cu transmitere sexuala si in acest caz. 

 

Includerea jucariilor erotice in dormitor

Pentru condimentarea unei relatii intime, puteti introduce jucarii erotice in dormitor. Acestea pot creste gradul placerii pentru ambii parteneri, existand suficienta varietate pe piata in acest sens. Daca nu aveti experienta din aceasta perspectiva, dar sunteti curiosi, incepeti cu ceva simplu si nu foarte scump, precum un vibrator extern. 

 

Complimentele ajuta la intimitate

Cu siguranta, in cuplu vor exista momente in care unul din parteneri nu se simte sau nu este in forma, se simte vulnerabil in vreun fel sau este stresat. Exact in acele momente complimentele si cuvintele afectuoase pot ajuta, deoarece vor contribui la imbunatatirea stimei de sine. 

Provocarile in cuplu pot condimenta viata din dormitor

Cand viata isi urmeaza cursul si sunteti impreuna de cativa ani, rutina isi poate spune cuvantul. Poate aveti copii, sunteti ocupati cu munca sau proiectele personale si nu prea aveti timp sa fiti voi, impreuna. In astfel de momente, pentru a va reinnoda relatia si a reveni la aventura intima care este necesara pentru sanatatea cuplului, va puteti provoca unul pe celalalt prin diferite mici sarcini cu tenta sexuala, puteti vorbi mai mult despre sex si despre ce va place. 

 

Beneficiile sexului

Viata de cuplu are nenumarate beneficii, de la simtamantul apartinerii si pana la efecte vizibile la exterior sau interior, in special cand partenerii au o viata sexuala sanatoasa si bogata. Desi este, in general, totusi, un subiect tabu, sexul este o activitate naturala, care aduce si avantaje. 

Pielea poate beneficia de pe urma unei vieti sexuale abundente deoarece, in timpul activitatii, creste circulatia sangvina si aportul de oxigen se mareste, astfel ca tegumentul va putea elimina toxinele mai repede, ducand la un aspect mai stralucitor si ferm. 

Creierul poate stimula si crea noi neuroni, potrivit unor studii preliminare, diminuand nivelul de anxietate prin intermediul actelor sexuale regulate. 

Si silueta poate beneficia de pe urma unei relatii intime sanatoase deoarece arzi calorii. Se poate regla ciclul menstrual si muschii pelvini pot fi mai fortificati, astfel incat sa ajute la controlul urinei, in timp ce ejacularea pentru barbati duce la reducerea riscurilor aparitiei cancerului de prostata. 

In urma actului sexual sunt eliberati hormoni (prolactina) care ajuta la relaxare, imbunatatindu-se starea de spirit si scazandu-se tensiunea arteriala, astfel ca somnul poate fi mai odihnitor.  

Este posibil ca relatiile intime desfasurate de doua ori pe saptamana sa imbunatateasca nivelul de imunoglobulina A, un anticorp responsabil cu eliminarea microorganismelor rau-voitoare, astfel incat persoanele active sexual pot sa raceasca mai rar si sa nu fie la fel de susceptibile bolilor aparatului respirator. 

Unele studii arata ca oxitocina poate rezulta in urma orgasmului, astfel ca se stimuleaza endorfinele care pot duce la diminuarea durerii, reglarea temperaturii sau a emotiilor. 

O relatie sanatoasa din toate punctele de vedere va scadea riscurile depresiei si a altor afectiuni psihiatrice, reducand nivelul de violenta si imbunatatind stima de sine. 

Fertilitatea poate fi, si ea, imbunatatita prin activitate sexuala frecventa, existand posibilitatea ca o femeie care intretine relaxii sexuale cu partenerul de 3 – 4 ori pe saptamana sa aiba o sansa mai mare cu pana la 80% de a ramane insarcinata in urmatoarele luni. 

Riscurile asociate bolilor vasculare sunt scazute cand esti activ din punctul de vedere sexual, ajutand la mentinerea nivelurilor de estrogen si testosteron in echilibru. 

 

Frecventa orgasmului creste odata cu varsta

In special in cazul femeilor, sexul cu partenerul nu ar trebui sa devina o corvoada deoarece o viata sexuala activa va avea diferite beneficii, iar orgasmul poate fi atins mai usor, sporind placerea. In plus, acesta poate fi mai intens sau chiar multiplu. Un motiv poate fi faptul ca femeile, cand ating menopauza, nu se mai ingrijoreaza in privinta unei sarcini, astfel ca devin mai libere si se pot bucura neingradite. 

 

Sexul poate fi mai mult decat goana dupa orgasm

Cand vine vorba despre sex, intre cupluri pot exista diferente in ce priveste telul final. Pentru unele, totul poate fi axat pe atingerea orgasmului, in timp ce altele prefera sa se concentreze mai mult asupra atingerilor si intimitatii, petrecerii timpului impreuna, satisfacand nevoile sexuale ale celuilalt. 

Care e diferenta dintre dragoste si sex?

Iti poti pune aceasta intrebare cand ai indoieli privitoare la partener sau cand iti doresti unul. Principala diferenta este ca dragostea implica sentimente iar sexul poate fi realizat si intre persoane care nu sunt intr-o relatie. 

Daca pentru a face dragoste ai nevoie de o conexiune emotionala, sentimentala si de una fizica, atunci cand e vorba despre sex va predomina acea atractie sexuala, existand acei “prieteni cu beneficii” care care isi satisfac o nevoie fizica fara a depune sentimente in respectiva relatie.

 

 

 

Aboneaza-te
Anunta despre
guest
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments
DMCA.com Protection Status