Cele mai bune ceaiuri pentru sarcina

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votes, average: 5.00 out of 5)
Loading...

 

Cum gasesc cel mai bun ceai pentru sarcina

 

Sarcina este o perioada din viata unei femei in care aceasta trebuie sa acorde o atentie deosebita alimentatiei. Tot ceea ce consuma gravida poate sa treaca bariera placentara si sa ajunga la bebelus, iar unele dintre substante pot avea efecte negative neasteptate asupra dezvoltarii bebelusului sau asupra bunei evolutii a sarcinii in general. Descopera alaturi de noi care sunt ceaiurile la care trebuie neaparat sa renunti in perioada sarcinii si care sunt cele pe care le poti consuma oricand.

ceaiuri-pentru-sarcina-task-1

Ceai sau infuzie de plante?  Numeroase pareri despre cele mai bune ceaiuri pentru sarcina sustin ca cele doua sunt sinonime. Afirmatia este adevarata doar partial, pentru ca in limba romana sinonimul pentru infuzie de plante este acelasi cu cuvantul care denumeste doua plante provenite din medicina traditionala chineza  ceaiul verde si negru. Ceaiul negru are un gust puternic si este recunoscut pentru continutul mare de cofeina  ceaiul verde contine si el cofeina, dar este mai delicat si mai bogat in antioxidanti.

Cantitatea de cofeina a ceaiului, fie el verde sau negru, este variabila in functie de procesul de fabricare al amestecului de plante. Avand in vedere ca pe perioada sarcinii se recomanda limitarea cantitatii de cofeina ingerata, cele doua variante reprezinta optiuni acceptabile, in masura in care stabilesti un echilibru privind aportul zilnic. Infuzia de plante este preparata din frunze, flori, seminte, frunze si chiar radacini ale unor alte plante. Exista si infuzii din fructe uscate, care de asemenea se bucura de mare succes din punct de vedere organoleptic.

 

Ceaiuri interzise sau nerecomandate: unul dintre primele locuri pe lista ceaiurilor care ar trebui evitate in sarcina este ceaiul negru. Conform studiilor, o cantitate de 200 mg de cofeina este capabila sa reduca fluxul de sange placentar cu pana la 25%, iar fatul este incapabil sa metabolizeze cofeina care a ajuns la el. Asadar, daca o cescuta mica de cafea pe zi este acceptata de catre medicii obstetricieni, consumul de ceai negru este intens descurajat.

Exista insa si numeroase alte plante din care se efectueaza infuzii si care sunt interzise in sarcina. Dintre ele enumeram coada soricelului, obligeana, pelinul, ardeiul iute, rostopasca, feriga, cercel, lemn dulce, ienupar, levantica, in, busuiocul cerbilor, rubarba, salvia, cimbrul si, uneori urzica. Aceste plante contin uleiuri esentiale, substante amare, stimulente uterine, substante emenagoge si unele chiar alcaloizi toxici.

Poti continua sa pui cimbru pe friptura, dar nu se recomanda sa consumi zilnic ceai de cimbru, oricat de placut la gust ar fi acesta ! O atentie speciala trebuie acordata ceaiului din frunze de zmeur, care este contraindicat in prima jumatate a sarcinii, dar care e recomandat de moase si medici in ultimul trimestru, caci ajuta la scurtarea travaliului.

ceaiuri-pentru-sarcina-task-2

Plante permise: ceaiurile din fructe sunt in general acceptate pe perioada sarcinii. Ele sunt disponibile in numeroase combinatii, tot ce trebuie sa faci este sa citesti cu atentie ingredientele, caci unele dintre aceste produse folosesc o « baza » de ceai verde sau negru, care ar trebui sa iti limiteze drastic consumul zilnic. Mere, pere, gutui, capsuni, zmeura, citrice, toate sunt exemple de fructe acceptate.

Atentie, caci produsele de acest tip pot contine arome si coloranti, pe care e bine sa le eviti. Pentru cei care se intreaba unde gasesc ceaiuri pentru sarcina la preturi bune, pe cat posibil din fructe, recomandam sa verifice oferta magazinelor care vand amestecuri vrac.

Dintre plante, iti prezentam in continuare o lista de produse acceptate pe perioada sarcinii. Avand in vedere ca nu exista studii amanuntite privind impactul pe care aceste plante il au – similare studiilor care se fac inainte de a se elibera pe piata un medicament, de exemplu – se recomanda prudenta si consumul pe cat posibil ocazional.

Ceaiul de menta in sarcina este considerat sigur, conform datelor disponibile pana acum, dar se recomanda prudenta pentru ca numeroase gravide se plang, oricum, de problema constipatiei. Daca vrei sa bei ceai de tei in sarcina, este in regula, dar medicii sfatuiesc sa nu depasesti totusi o cana pe zi. E posibil sa te ajute sa te relaxezi si sa te odihnesti noaptea, cad deja apar insomniile. Ceaiul de sunatoare poate fi folosit cu prudenta, dupa trimestrul al doilea, maxim o cana pe zi, intr-o cura de maxim 5-7 zile.

Alte ceaiuri acceptate, dar in cazul carora sfatule ste acelasi, sa limitezi consumul, sunt cel de musetel, galbenele, macese, coacaze, lamaie, urzica, soc, hibiscus, catina, ghimbir.  Macesele sunt extrem de bogate in vitamina C si in antioxidanti, coacazele au vitamine si minerale, urzica contine o gama variata de minerale, dar fiind si usor diuretica se recoamanda sa nu depasesti o cana pe zi.

Ghimbirul este tolerat inca din prima zi de sarcina, fiind un antiemetic eficient. Spre finalul sarcinii poti consuma ceai pentru alaptare, sau un amestec de fenicul cu anason. Consumul acestui tip de ceai va continua si in primele saptamani dupa nastere, el ajutand la instalarea si reglarea lactatiei si fiind considerat si un bun remediu anti-colici. Rooibos-ul este un alt tip de ceai care se consuma la scara larga in timpul sarcinii in unele zone ale lumii si care nu s-a dovedit ca ar avea vreo posibila influenta nociva asupra sarcinii sau a fatului.

 

Daca vrei sa afli nu numai ce ceaiuri ai voie sa consumi, ci si unde gasesc ceaiuri pentru sarcina la un pret bun alti cumparatori, iti recomandam sa studiezi oferta magazinelor virtuale. Este una completa si diversa si disponibila la preturi avantajoase. Mai mult decat atat, poti gasi cu usurinta informatii vaste si despre efectele fiecarei plante in parte, despre beneficiile acestora si principiile active continute.

De asemenea, pe internet ai posibilitatea de a gasi – din confortul propriei locuinte, caci stim cat de dificil iti este sa te deplasezi in timpul sarcinii avansate – oferte pentru ceaiuri organice, din plante crescute in conditii controlate, astfel ca sa beneficiezi de tot ce e mai bun pentru tine si pentru bebelus. Descopera in continuare cateva dintre cele mai apreciate produse din categorie.

 

 

Produse recomandate in 2016

 

 

Fares

 

1-faresCel mai bun ceai pentru sarcina, daca este sa luam in calcul parerile subiective ale consumatoarelor, este produsul Ceai pentru gravide de la Fares.

Este disponibil sub forma de cutii cu 20 de plicuri care contin un amestec de flori de soc (Sambuci flos), flori de hibiscus (Hibisci flos), scortisoara (Cinnamoni cortex), fructe de maces (Cynosbati fructus), rizomi de ghimbir (Zingiberis rhizoma), flori de tei (tiliae flos) si fructe de catina (Hippophae fructus).

Toate aceste plante sunt recunoscute ca fiind sigure in perioada sarcinii, consumate cu moderatie. Producatorul il recomanda pentru ca este un antiemetic eficient, « taind » senzatia de greata cu succes in primele luni de sarcina, cand gravidele sufera intens din aceasta cauza; efectul este dat de ghimbir.

Scortisoara este eficienta in imbunatatirea digestiei, accelerand tranzitul, ameliorand constipatia si flatulenta. Fructele de maces sunt o sursa recunoscuta de vitamina C si de antioxidanti. Se pot consuma pana la 3 cani de ceai pe zi.

 

Avantaje:

Amestec de fructe si plante adecvat consumului in perioada sarcinii

Efect antiemetic intens si eficient

Bogat in vitamina C care te fereste de raceli si e un antioxidant eficient

Imbunatateste digestia

 

Dezavantaje:

Cutia contine 20 de plicuri, care se termina repede daca se consuma 2-3 ceaiuri pe zi

button 1

 

 

 

Baby&Mama Med

 

2-babymama-medDaca te intrebi care sunt cele mai bune ceaiuri pentru sarcina, poate ar trebui sa ai in vedere si produsul Baby&Mama Med, un amestec de plante polonez realizat din materii prime de cea mai buna calitate. Cutia contine 120g de amestec, cantitatea adecvata pentru o luna de zile.

Printre efectele demonstrate clinic ale consumului acestui ceai se numara alinarea neplacerilor asociate sarcinii, imbunatatirea sistemului imunitar si evitarea virozelor, imbunatatirea activitatii sistemului digestiv, reducerea senzatiei de oboseala si relaxarea eficienta.

Produsul se recomanda doar in trimestrele 2 si 3, in primul trimestru opinia medicilor fiind ca viitoarele mame ar trebui sa evite consumul de alimente si bauturi al caror efect nu a fost demonstrat. 2 linguri de ceai se pun in 300 ml de apar fiarta si se infuzeaza acoperit 5 – 10 minute. Se poate consuma tot odata sau divizat in doua portii de cate 150 ml pe zi.

Ingredientele sunt reprezentate de frunze de lamaie (Melissa officinalis), flori de musetel (Chamomilla recutita), flori de soc (Sambucus nigra), frunze de menta (Mentha piperita) si matase de porumb (Zea mays). Ingredientele sunt certificate Eco, deci sunt perfect sigure pentru consum.

 

Avantaje:

Contine ingrediente 100% certificate Eco

Imbunatateste digestia

Amelioreaza functionarea sistemului imunitar

Are o aroma placuta si bine tolerata

 

Dezavantaje:

Nu se administreaza in primul trimestru de sarcina sau in alaptare

button 1

 

 

 

Fares Macese

 

3-fares-maceseDaca doresti sa te asiguri ca nu racesti – stiut fiind ca optiunile de tratament cand esti gravida sunt destul de limitate – iti recomandam un ceai de macese pentru sarcina ieftin si bun, produs de Fares. Acestea sunt bine cunoscute pentru contiutul ridicat de vitamina C, un antioxidant eficient care potenteaza actiunea sistemului imunitar.

In afara de vitamina C, macesele contin vitaminele complexului B, vitaminele E, K si P, provitamina A, acizi organici, flavonoizi si carotenoide, toate acestea avand un efect tonic asupra organismului. Efectele sale cele mai cunoscute sunt tonic-vitaminizante, vasoprotectoare, hepatoprotectoare si antioxidante. Fiind un diuretic delicat, el ajuta la evitarea edemelor caracteristice in perioada de final de sarcina.

Infuzia se prepara adaugand o lingurita de planta la o cana cu apa clocotita. Se pot bea in siguranta 2-3 cani pe zi, la aceasta concentratie si acest consum neexistand efecte adverse cunoscute. Este recomandat atat pentru efectele sale cat si pentru gustul placut, care te face sa te bucuri de un adas binevenit de lichide.

 

Avantaje:

Ceai de macese bogat in vitamina C, pentru o rezistenta sporita a organismului la raceli

Contine vitaminele B, E, K si P si substante antioxidante

Efect tonic, vaso si hepatoprotector

Se consuma pana la 3 cani pe zi

 

Dezavantaje:

Gustul acrisor nu este neaparat preferatul viitoarelor mamici.

button 2

 

 

 

Hypericum

 

4-hypericumUn ceai extrem de apreciat in prima perioada a sarcinii – si nu numai – este ceaiul de ghimbir. Radacina de Zingiber officinale este cunoscuta pentru proprietatile sale antiemetice, o proportie covarsitoare dintre gravidele care l-au incercat recunoscand cu bucurie ca le-a ameliorat neplacerile provocate de greturile matinale caracteristice primului trimestru.

Printre proprietatile sale se numara functia coleretica, stomahica, tonica, energizanta si detoxifianta. Deoarece elimina senzatia de greata, ceaiul este folosit si pentru stimularea poftei de mancare si a digestiei. Colicile vor fi diminuate, iar flatulenta va ramane doar o amintire.

Deoarece contribuie la eliminarea eficienta a toxinelor, acest ceai determina o tonifiere generala a organismului si indepartarea senzatiei de voma persistenta. Ceaiul se prepara prin adaugarea a 200 ml de apa la o lingura de radacina de Ghimbir. Se infuzeaza aproximativ 5 minute si se pot consuma pana la 2-3 cani de ceai zilnic, fara teama unui impact negativ asupra sarcinii.

 

Avantaje:

Ceai natural fara contraindicatii sau efecte adverse

Foarte eficient in combaterea senzatiei de greata persistenta

Extrem de eficient in imbunatatirea digestiei

Continut ridicat de vitamine

 

Dezavantaje:

Gustul intens nu este agreat de toata lumea

button 2

 

 

 

Arta Ceaiului

 

5-arta-ceaiuluiDaca intentionezi sa incerci un ceai rooibos in sarcina la un pret bun, iti recomandam produsul organic de la Arta Ceaiului. Este vorba despre un produs perfect natural, fara nici un fel de aditivi de tipul aromelor sau al conservantilor.

Rooibos, denumit si ceai rosu, nu are de fapt nici o legatura cu ceaiurile verde si negru ; el nu contine cofeina sau teina, astfel ca nu se pune problema unui efect energizant. Il poti consuma in orice moment al zilei, unele femei afirmand chiar ca le ajuta sa scape de insomnii si iritabilitate. Adevat si in hipertensiune sau dureri de cap, rooibos este bogat in antioxidanti, fiind considerat un fel de elixir al tineretii.

Studiile au demonstrat ca el incetineste efectele imbatranirii si intareste sistemul imunitar, protejandu-te de virozele de sezon care le dau atatea batai de cap gravidelor. Bogat in vitamine si minerale, ceaiul rooibos are si un gust neutru, usor de tolerat si de combinat cu adaosuri cum sunt coaja sau zeama de lamaie, coaja de portocale sau scortisoara.

 

Avantaje:

Ceai natural, fara adaosuri chimice potential nocive

Poate fi baut in orice moment al zilei pentru ca nu contine teina

Bogat in vitamine si minerale : cupru, fier, potasiu, calciu, fluor, zinc, mangan, magneziu etc

Preparare rapida, se infuzeaza doar 5 minute, poate fi consumat cald sau rece

 

Dezavantaje:

Are o aroma destul de neutra, multe persoane preferand variantele imbogatite cu fructe, coaja de citrice etc.

button 2

 

 

 

Comments

comments